무릎관절에좋은영양제1 무릎관절에 좋은 영양제 추천 걷기, 앉기, 일어서기 등 매일 반복되는 움직임 속에서 무릎은 쉴 틈 없이 쓰이고 있어요. 그래서 나이가 들수록 관절에는 피로가 누적되고 손상이 쌓이기 쉬워요. 관절이 약해지는 시기는 느닷없이 다가오지 않아요. 작은 통증에서 시작해 점점 계단 오르내리는 게 힘들고 무릎에서 이상한 소리가 나죠. 오늘은 무릎관절에 좋은 영양제 선택법과 관련 정보 알아볼게요.무릎 연골은 우리가 걷거나 뛰는 모든 움직임에 관여해요. 체중이 실리는 부위다 보니 작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있어요. 특히 장시간 앉아 있는 습관, 과체중, 운동 부족은 무릎 연골 손상의 주된 원인이에요. 잘못된 자세로 자주 계단을 오르내리는 것도 무릎 연골에 부담을 줄 수 있어요.무릎 연골이 약해지면 무릎을 구부릴 때 통증이 생기거나 걸을 때 '딱.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
