잇몸 건강에 좋은 영양제1 잇몸 건강에 좋은 영양제 관리 중요성 20대 초반에 교정을 한 적이 있어요. 사실 그때에도 저는 원래가 잇몸, 치아가 약한 스타일이라 말을 들었었는데요. 최근에 나이를 먹다보니 잇몸에 피가 나는 횟수가 많고 여름에 차가운 음료를 마시면 이가 시린듯 한 느낌이 들더라고요. 그래서 최근에는 잇몸 건강에 좋은 영양제와 더불어 음식들을 섭취하고 있는데요. 일단 제가 찾아본 결과 몇 가지 음식을 알게 되었어요. 가장 먼저 우유와 치즈가 있는데 여기 안에 들어있는 카제인이라는 성분이 치아의 겉 표면에 해로운 박테리아, 미생물들이 달라붙는 것을 방지해주는 역할을 한다고 해요. 때문에 충치 균들이 번식하기 좋지 않은 환경이 되는 것이죠. 또한 잇몸건강에 도움을 주는 음식에는 한국인의 대표음식이라고 할 수 있는 김치도 있어요. 사실 우리는 매일 같이 먹어 .. 2022. 10. 11. 이전 1 다음
