철분이부족할때1 철분이 부족할때 증상과 예방법 알아봐요~ 철분이 부족할때 증상과 예방법 알아봐요~ 몇달전부터 계속되는 어지러움 때문에 너무 힘들었어요. 처음에는 스트레스 때문인 줄 알았는데 병원에서 철분이 부족해서 그럴 수 있다는 얘기를 들었어요. 그래서 철분이 부족할때 증상이 어떤지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보게 되었고, 지금은 철분을 챙겨먹고 있어요. 오늘은 제가 알게 된 철분에 대한 정보를 공유해 드리려 해요. 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소라고 해요. 체내에서 산소를 운반하는 역할을 하는데 산소 공급이 원활하지 않으면 기운이 없고, 쉽게 지치게 돼요. 철분이 부족할때 증상을 예방하려면 영양제를 통해 충분히 섭취하는 게 좋아요. 특히 철분은 임산부와 성장기 어린이에게 매우 중요해요. 임신 중에는 태아에게 필요한 영양소를 공급하기.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
