식물성오메가3 임산부 오메가3 고르는법

 

 

 

임신 중기부터는 태아의 두뇌와 
신경계 발달이 본격적으로 
이루어진다고 해서 오메가3를 
섭취하라는 이야기를 많이 들었어요. 

특히 임산부에게 식물성오메가3가 
좋다는 이야기를 들으며 
제품을 알아보기 시작했답니다.

 

 

 

 

오메가3는 체내에서 스스로 
생성되지 않는 필수 지방산으로
두 가지 주요 성분인 DHA와
EPA로 구성되어 있어요. 

DHA는 주로 뇌와 신경계 발달,
EPA는 염증 완화와 심혈관 
건강에 도움을 줄 수 있는데요. 
임산부에게는 태아의 두뇌와 
시각 발달에 필수적인 DHA가
중요하다는 걸 알게 되었어요.

 

 

 

DHA는 태아의 뇌 구조 형성, 
신경 세포 연결, 시각 발달 등 
모든 신경계와 관련된 중요한 과정을 지원해요.

임신 중 DHA가 충분히 공급되지 
않으면 태아의 두뇌 발달이 
지연되거나 시각 발달에 영향을 
줄 수 있어요. 
오메가3 고르는법을 알게 되면서 
DHA 함량이 높은 식물성오메가3가 
임산부에게 특히 적합하다는
결론을 내리게 됐어요.

 

 

 

 

식물성오메가3는 미세조류에서 
추출한 성분으로 중금속 걱정 없이 
섭취할 수 있다는 것이 
가장 큰 장점이라고 볼 수 있는데요.

어류 기반 오메가3보다 
DHA 함량이 높아 산모가 섭취하면 
긍정적인 영향을 끼칠 수 있어요.

 

 

 

 

따라서 저는 오메가3 고르는법을
살피고 난 후 포뉴에서 판매되고 있는 
초임계 식물성 알티지 오메가3 
DHA1000 소형캡슐을 구입하게 댔는데요.

우선원료부터 캡슐까지 백프로 
식물성으로 만들어진 제품이예요.

 

 

 

 

미세조류에서 추출한 오메가3를 
사용했기 때문에 중금속이나 
환경오염 걱정 없이 
안심하고 섭취할 수 있는데요.

캡슐도 홍조류에서 추출한 
식물성 연질캡슐로 소화가 편안해서 
위에 부담이 적어 산모들도 편하게
먹을 수 있어요.

 

 

 

 

그리고 식물성오메가3를 선택한 
이유는 DHA함량이 다른 제품보다 
높았기 때문인데요.

시중에 판매되고 있는 것들을 보니 
800mg이내인 것들이 많았는데 
제가 산 것은 DHA로만 1000mg이
들어있더라고요.

 

 

 

오메가3 외에도 비타민E도 포함됐는데요.
이 성분은 항산화 작용을 통해 
세포를 보호하는 역할을 하는데 
합성이 아닌 자연 형태의 비타민E가 11mg
들어있어 하루권장량을 채웠더라고요.

따라서 따로 영양제를 챙기지 않아도
비타민E를 보충할 수 있어 괜찮았어요.

 

 

 

 

임산부 오메가3고르는법을 살필 때는 
태아에게까지 영양분이 전해지기때문에
화학첨가물 여부도 따져봐야되는데요.

제가 소개하는 것은 화학첨가물이 들어가지
않았다는 것을 뜻하는 카제로템(CAZEROTEM) 
인증을 받았어요.

 

 

 

 

화학첨가물이 들어가지 않고 
식물성 오메가3로 만들어지고 
DHA가 1000mg이 들어가 
No Chemical Vegetability 
DHA 1000MG로 NCVD1000 오메가3
로도 입소문이 났더라고요.

 

 

 

 

포장방식을 살펴보면 병 포장 제품은 
공기와 습기에 노출되기 쉬워
변질이 될 위험이 높은데요.

PTP 개별포장으로 만들어져 
위생적이고 휴대성도 뛰어나다는 
장점을 지니고 있어요.

 

 

 

 

산모같은 경우에는 입덧때문에
제대로 음식을 못 먹는 경우도 있잖아요.

특히나 비린맛에 예민할 수 있는데 
식물성오메가3는 비린맛이 덜하고 
캡슐 크기도 작아서 먹기도 편해요.

 

 

 

오메가3는 태아의 두뇌와 
신경계 발달에 필수적이고, 
엄마의 혈행 개선과 건강 유지에도 
도움을 줄 수 있기때문에 꾸준히
챙기는 것이 중요한데요.

관련 제품을 알아볼 때는 
식물성오메가3에 DHA함량이 높은지, 
화학첨가물이 들어가지 않고 
캡슐크기도 작은지 따져보시길 바라요.

 

 

 

NCVD오메가 포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3 DHA1000 소형캡슐 카제로템 : 포뉴