오메가3 복용시간 및 먹는 시간 식전 식후 언제

30대 후반 육아 엄마가 되면서
 건강 관리가 중요해졌어요.
 그래서 최근에 오메가3 복용시간에 맞춰
 꾸준히 챙기고 있는데요.
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 예전에도 먹기는 했지만 비위가 약한편인데
 비린내가 많이 나서 고생을 했어요.
 또 캡슐 사이즈가 커서 목 넘김이
 불편해 먹다가 중간에 포기했는데요.

 

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 그래서 이번에는 꼼꼼하게
 살핀 후 구입했는데요.
 제가 비교한 후 고른 것은 포뉴에서
 판매하고 있는 초임계 알티지오메가3 미니예요.
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 사진을 확인해보니 정제 사이즈가
 작아 보여서 믿고 샀어요.
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 실제로 먹어 보니 450mg의
 미니 사이즈라 목 넘김이 편했어요.
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 보통 시중에 판매하는 건 650mg짜리인데,
 큰 건 1100mg까지 되기 때문에
 목 넘김에 불편함이 크다는 단점이 있는데
 미니사이즈로 괜찮죠.
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 사이즈도 작고 먹기 쉬운 타원형이였는데요.
 캡슐길이도 15미리로 로마자 15인 XV를
 더해 미니XV오메가3라고도 불리더라고요.
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 그리고 이전에는 특유의 비린내로
 고생을 하면서 먹었었거든요.
 하지만 이번에 선택한 제품은
 사이즈도 작고 먹기 쉬워서
 더욱 만족스러운 거 같아요.

 

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 레몬 추출 오일이 들어가서
 어취가 심하지 않아서 더 좋아요.
 먹을 때 비린내도 적어서
 오메가3 복용시간에 맞춰 먹기 편하더라고요.
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 구성 성분까지 꼼꼼하게 확인했는데
 천연 비타민E가 들어가 있어서
 마음에 들어요.
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 비타민E 함량도 11mg인데
 10mg이상 섭취하면 좋다고 해요.
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 비타민E는 세포를 보호하고 항산화 효과가
 있어서 유용한데요.
 항산화 작용으로 인해 불포화
 지방산 산화를 방지할 수 있어요.
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 제가 구입한 것은 소형어종으로부터
 추출한 원료로 GOED 인증과
 IFOS 최고등급을 받았는데요.
 오메가3 복용시간을 지키는 이유는
 건강 때문이죠.
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 이는 혈액순환이 원활해지는데
 큰 역할을 해 섭취가 필수적이예요.

 

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 초임계 알티지 오메가3은
 EPA와 DHA 함량으로 혈액순환 및
 혈중 중성지방개선에 도움을 줄 수 있고
 눈건강 챙길 수 있어요.
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 또한 비타민 E 함유로 항산화 및
 유해산소 보호에도 좋아요.
 오메가3 먹는 시간을 챙기는 것만으로
 4중 기능성을 얻을 수 있다고 하니 괜찮죠.
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 최신 기술인 알티지형으로 구성되어 더욱 좋았어요.
 이전의 TG형은 흡수율과 생체 이용률이
 높은 편이긴 하지만 포화지방산이 높아
 오메가3 부작용이 걱정됐어요.
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 EE형은 흡수율과 생체 이용률이
 낮아서 제대로 도움받기 어려웠지만,
 rTG형은 포화지방산을 줄이고
 흡수율과 생체 이용률을 높여
 믿음직스러워요.
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 특허 공법을 이용한 추출 방식은
 마음에 들어요.
 저온초임계추출법은 과도한 열을
 주지 않고 저온에서 추출하는 방법인데요.
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 화학용매를 사용하지 않고 이산화탄소를
 사용하여 원료를 추출하기때문에
 오메가3 복용시간을 꾸준히 맞춘다면
 순도 높은 원료를 섭취할 수 있어요.
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 또한 캡슐도 소화가 잘되는 식물성
 연질캡슐을 사용했는데요.
 돼지나 소 껍질을 사용한
 동물성 젤라틴 캡슐은 소화가 잘 되지
 않을 수도 있다고 해요.
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 하지만 식물성 연질캡슐은 몸 속에서
 잘 녹아 소화가 잘 된다고 하니
 위장이 약하거나 평소에 소화가 잘 되지
 않는 분들도 수월하게 챙길 수 있어요.
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 개인적으로 마음에 들었던 점은
 화학첨가물이 들어가지 않았다는 거예요.
 평소에 화학성분에 예민한 편인데
 Chemical Additive Zero System로
 이산화규소나 스테아르산 마그네슘 같은
 화학적 첨가물을 넣지 않아
 카제로템(CAZEROTEM)  검증을 받았다고 해요.
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 여기에 원료나 함량 등이
 표기된 사항이 맞다는 것을 증명하는
 WGM 인증도 거쳤는데요.
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 따라서 신뢰성이 높고 이런 검증을
 통해 안심하고 먹을 수 있어요.
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 오메가3 식전 식후 언제 먹어야 할지 
 궁금하실텐데 하루에 2캡슐로
 시간은 크게 상관이 없다고 해요. 
 캡슐크기가 큰 편이 아니라 한 번에
 먹어도 괜찮은데요.
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 그리고 이전에 먹은 거는 캡슐 크기도
 크고 비린맛이 강해서 제대로 먹지 못했는데
 어취가 덜해 편하게 먹을 수 있어 좋았어요
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 따라서 건강관리를 위해 오메가3 복용시간을
 알아보신다면 미니사이즈의
 카제로템 오메가3를 챙겨보시길 바라요.

 

 

포뉴 초임계 알티지 오메가3 미니 450mgX60캡슐 카제로템 : 포뉴