고혈압낮추는방법2 고혈압낮추는방법 코큐텐 제대로 알아보기 고혈압낮추는방법 코큐텐 제대로 알아보기 얼마전 엄마가 두통도 있고 어지러움도 있다고 하셔서 병원을 다녀왔는데요. 혈압이 높다고 하더라구요. 엄마의 건강이 걱정되고 해서 혈압 관리를 위한 방법을 알아봤어요. 건강에 대해 신경을 쓰고 있지만, 고혈압은 특히 더 걱정되더라고요. 고혈압낮추는방법을 찾아보니 생활습관 개선이 중요하더라구요. 과일, 채소, 통곡물 섭취를 늘리고 포화지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄여야 해요. 규칙적인 운동을 하고 금연과 절주는 필수랍니다! 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것도 좋아요. 더불어 고혈압 감소에 도움을 주는 영양제도 함께 섭취한다면 더 좋을 거에요. 고혈압에 대해 알아보고 있다니까 주변에서 코큐텐을 추천하셨는데요. 코큐텐은 코엔자임큐텐을 줄여서 부르는 말이에요. 방.. 2024. 5. 17. 고혈압 낮추는 방법 고혈압 보조제 도움 받아봐요 저희 집안은 대대로 혈압이 높은 편이어서 고혈압 낮추는 방법에 대해 특히나 신경을 쓰고 있었는데요. 이번에 어머니께서 건강 검진을 받으셨는데 역시나 혈압 관련 문제가 있어서 걱정이 되었어요. 평소 식습관 개선 및 영양제 보충이 필요하다고 말씀을 해주셔서 관련 음식들을 찾아보게 되었죠. 아무래도 음식으로부터 보충을 하기에는 체내에 흡수율 자체가 낮다 보니 고혈압보조제로 대체를 해주는 것이 좋았는데요. 제가 고혈압 낮추는 방법으로 알아본 고혈압보조제 성분으로는 대표적으로 코엔자임Q10과 오메가3 그리고 홍국이 공통적으로 나왔어요. 코엔자임Q10 오메가3 그리고 홍국 코엔자임 Q10은 고혈압을 앓고 있는 사람들이 혈압을 낮추는 데 도움을 받는 성분으로 유명하죠. 오메가3 또한 콜레스테롤 개선.. 2023. 10. 23. 이전 1 다음
