비타민D1000iu1 비타민D 1000IU 햇빛 대신 챙겨요 직장생활을 하고보니까 햇빛을 보는일이 드물게되는건 어쩔수가 없는것 같아요. 여름이어야지 그나마 뜨거나 지는 태양을 조금 느낄 수 있을 정도려나? 아침 일찍 출근해서 퇴근을 할 때에는 뉘엿뉘엿 지고 있으니 그래서 피곤함을 쉬이 느끼는듯 합니다. 저는 그래서 요즘은 비타민D 1000IU를 챙겨먹고 있는 중이에요. 저뿐만 아니라 현대인에게 부족한 것이 바로 비타민D라 하더라고요? 우리 몸안에 충분히 들어가져있지 않으면 뼈와 근육형성에 있어서 문제가 될 수 있는만큼 기본적으로 갖춰야하는 정도는 챙겨줘야 하는거죠. 1일 권장량이 400IU고 이에 비해 250%나 섭취하는거니 충분하다 생각이 들었어요. 하루에 딱 하나만 먹으면 되는데, 이게 2달치의 용량이 들어있어서 약 한달간은 꾸준히 먹은 것 같아요. 제가 정보.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음
