비타민d면역력1 비타민D추천 뼈와 면역력 챙겨요 비타민D추천 뼈와 면역력 챙겨요 뉴스나 인터넷에서 현대인이 비타민D가 부족하다는 이야기를 많이 들어보셨죠? 저도 최근에 비타민D가 우리 몸에 얼마나 중요한지 알게 되었어요. 특히 임산부에게 꼭 필요한 영양소라고 해요. 오늘은 비타민D가 무엇인지, 어떻게 섭취해야 하는지, 제가 먹고있는 비타민D추천까지 이야기해볼까 해요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 주로 햇빛을 통해 얻을 수 있어요. 햇빛을 받으면 우리 피부에서 비타민D가 생성되죠. 그런데 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 많은 사람들이 비타민D가 부족해지고 있답니다. 저도 예전에 실내 활동이 많아서 비타민D가 부족하다는 이야기를 들은 적이 있어요. 비타민D는 뼈 건강과 밀접한 관련이 있어요. 칼슘.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음
