빈혈 증상1 철분 영양제 빈혈 증상 관리 올해 살을 빼기로 결심을 하고 나름 먹는 양도 줄이고 운동을 하고 있는데 두달 전부터 어지러움증이 느껴지더라고요. 처음엔 영양결핍인 줄 알았는데 빈혈 증상에 해당되는 것을 알고 철분 영양제를 먹기 시작한 거예요. 단순하게 어지럽다고 해서 먹어야 하는 건 아니지만 이외에도 창백함이 지속되거나 피로감, 탈모 등의 크고 작은 변화들이 있다면 반드시 정확하게 검진받고 꾸준하게 케어를 해줘야 한대요. 이 시기가 지나면 더 어려운 관리가 된다고 하거든요. 철의 부족은 자가 진단으로 체크할 수 있으니 의심 간다면 챙기는 것이 중요한데요. 저는 나이가 드니 적신호를 무시하지 않고 바로 내원해서 검사를 받아 늦지 않게 챙겨줄 수 있었어요. 처음에는 철이 풍부한 음식들로 식단을 짜보기 시작했어요. 이제 더 살을 빼면 무리.. 2022. 6. 16. 이전 1 다음
