아르기닌의효능1 아르기닌 효능 알아보고 먹어요~ 아르기닌 효능 알아보고 먹어요~ 요즘 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많이 계시죠? 저는 30대가 되면서 체력이 급격히 떨어진 걸 느끼곤 합니다. 운동을 시작했는데 지친 몸 때문에 꾸준히 하는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 알아본 게 아르기닌이에요. 오늘은 이 아르기닌의 효능과 함께 어떻게 복용하면 좋을지 자세히 이야기해보려고 해요. 예전에는 조금만 자도 금방 회복되던 체력이 이제는 조금만 무리해도 며칠씩 피로가 쌓이곤 하죠. 이럴 때 필요한 게 아르기닌이에요. 아르기닌은 우리 몸에 필요한 필수 아미노산 중 하나인데요. 주로 굴이나 장어 같은 활력 있는 식품에 많이 들어있지만, 일상에서 자주 섭취하기는 어렵죠. 그래서 보충제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다. 아르기닌은 체내에서 정.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
