철분부작용1 철분 효능 부작용 살펴본 이유 건강한 생활을 위해 필수적인 철분의 중요성을 어느정도 인식하고 있었지만, 철분 효능과 그 필요량에 대해 알지 못했어요. 제가 근래에 조금 부담스럽게 몸을 사용한 후에는 상태가 안 좋아져서 멀미를 느껴 의사에게 진단을 받았는데, 체내 철분 수치가 놀랍도록 낮다는 결과를 들었어요. 그래서 이번 기회에 철분 보충에 어떤 것이 좋은지에 대해 상세히 알아보려고 했어요. 최근 업무가 많아져서 정신적으로 피곤했던 것 외에도 옷차림이 가볍다는 이유로 식사량을 많이 줄였는데, 이런 복합적인 원인들이 문제를 일으킨 것 같아요. 단지 칼로리를 감소시키는 것만으로 해결되지 않는데, 체중을 어떻게 관리해야 하는지에 대해 정확히 이해하지 못했어요. 균형 잡힌 식사와 운동이 함께 필요한 것이고, 그렇게 하면 몸이.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
