철분5 철분부족증상 관리 위해 챙기는 철분제 사람들은 철분이 부족하다 하면 가장 먼저 떠 오르는 증상이 바로 빈혈이라고 한다고 해요. 하지만 철분은 혈액과도 관련을 가지고 있기는 하지만 이 외에 산소를 운반하는 역할도 함께 담당을 하고 있기 때문에 피곤함부터 쉽게 숨이 차거나 잦은 두통이 생기기도 하죠. 그런데 철분이 부족하기 때문에 발생하게 되는 철분부족증상, 철분제를 통해 해결을 할 수 있다 가벼이 여기면 어떻게 될까요? 철분은 영양소 중에서도 흡수율이 가장 떨어진다는 것으로 1등을 차지할 정도라고 해요. 그 정도로 철분이 부족하다? 영양제로 100% 완화를 기대할 수 없다고 보는 게 맞는 거예요. 그럼 어떤 철분을 먹어야 철분부족증상 완화에 도움 되는지 함께 알아보면 어떨까요? 철분은 한 가지 종류로만 구성이 되어 있는 것이 아니라 두 가지인.. 2022. 11. 17. 이전 1 2 다음
