임산부 영양제 엽산 선택시 확인해야 할 사항

임산부 영양제 엽산 선택시 확인해야 할 사항

 

임신은 여성의 인생에서 
아주 중대한 시기이죠. 

이 기간 동안 여성의 몸은 많은 변화를 
경험하며 새로운 생명을 잉태하게 됩니다. 

이 중에서도 엽산은 임신 초기에 
특히 중요한 역할을 해요. 

이 시기에는 여러 핵심적인 
생리 과정이 일어나는데, 
엽산은 그 과정에 깊이 관여하고 있죠.

 

엽산이란?

엽산은 B-비타민의 한 종류로, 
우리 몸의 세포 성장과 
복제에 필요한 영양소랍니다. 

DNA를 만들고, 아미노산을 대사하며, 
적혈구를 형성하는 데에 
모두 중요한 역할을 해요. 

특히 세포가 활발하게 분열하는 상황에서는 
엽산의 중요성이 더욱 강조된답니다.

 

임신준비엽산 중요한 이유

임신 초기, 많은 여성들이 임신 사실을 
알기 전에 태아의 신경관이 형성되기 시작해요. 

이때 엽산이 부족하면 태아의 
정상적인 발달에 문제가 생길 수 있어요, 
특히 신경관 결손과 같은 
발달 장애가 발생할 위험이 높죠. 

그래서 임신을 계획하고 있는 여성들에게는 
임신 준비 단계에서부터 
엽산을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요해요.

 

엽산은 빈혈 예방에도 큰 도움을 주는데요.
임신 중에는 여성의 혈액량이 
증가하기 때문에 빈혈 위험이 높아지는데, 
엽산은 적혈구 형성을 도와 빈혈 위험을 줄여줘요.

이로 인해 태아에게 필요한 영양소와 
산소가 원활하게 공급되어 
태아의 건강한 성장을 지원하죠.

하지만 엽산의 중요성은 
임신에 국한되지 않는데요.

엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 낮추어 
동맥경화 및 심혈관 질환의 위험을 
감소시키는 등 여러 건강 이점을 제공해요.

면역력 향상, 대사율 안정화, 심리적 건강 유지 등 
다양한 건강상의 이점 때문에 
임신 준비 단계에서 엽산 섭취가 중요해요.

임산부 영양제 엽산 섭취시기는?

임신을 준비하는 분들은 
임신 1개월 전부터 엽산 섭취를 시작하고, 
임신 초기 3개월 동안 매일 400~800㎍을
섭취하는 것이 권장돼요.

임신 준비 단계에서는 여성뿐만 아니라 
남성도 건강한 정자 생성을 위해 
엽산 섭취에 주의를 기울여야 해요.

엽산을 효과적으로 섭취하려면 
녹색 잎채소(시금치, 케일 등), 
콩과 견과류, 과일(오렌지, 바나나 등), 
전분류(감자, 밀 등)를 먹는 게 좋아요. 

하지만 이런 음식들만으로는 
하루에 필요한 엽산량을 모두 충족시키기 어렵죠. 
그래서 보충제를 통해 간편하게 
필요한 엽산을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요.

 

2세를 계획하거나 임신 초기에 
엽산을 섭취할 계획이시라면, 
제품의 성분이 안전한지 꼼꼼히 
확인하는 것이 중요해요. 

가능하면 합성 성분을 피하고 
고품질의 원료가 사용된 제품을 
선택하는 것이 좋아요.

시중에는 다양한 제품이 유통되고 있지만, 
오늘 소개해드릴 제품은 
포뉴 유기농 엽산400이에요. 
이 제품은 자연에서 유래된 원료로 만들어졌고, 
특히 유기농 원료 사용이 큰 특징이랍니다.

포뉴 유기농 엽산400은 
유기농 건조효모에서 추출한 엽산을 사용해서, 
활성 상태로 존재해요. 

이로 인해 복잡한 대사 과정 없이도 
흡수가 잘 되어 생체이용률이 높죠. 
주원료뿐만 아니라 부원료까지 
모두 유기농으로 만들어진 100% 유기농 제품이에요.

 

이 제품은 미국 농무부 유기농 
인증기관인 USDA 산하의 OTCO 인증을 받았고, 
국내에서도 유기가공식품 인증 절차를 
거쳐 원료 인증을 받았어요.

그래서 임산부 영양제로 건강하게 
꾸준히 섭취해도 안심할 수 있답니다.

임신 준비 중인 여성들이 엽산을 
선택할 때는 비타민 B12의
포함 여부도 확인하는 것이 좋아요. 

비타민 B12는 혈액 생성과 신경 기능에 
필수적인 영양소로, 엽산과 함께 사용되는데요.

엽산만 포함된 제품을 섭취하면
비타민 B12 결핍이 생길 수 있으니, 
두 영양소가 함께 포함된 제품을 선택하는 것이 중요해요.

임신 준비하는 과정에서 엽산을 챙겨드실 때, 
비타민 B12 결핍도 염두에 두셔야 해요. 

제가 추천드리는 임산부 영양제에는 
비타민 B12가 들어있어서, 
하루에 필요한 양의 138%인 3.3µg가
함유되어 있어요. 

이렇게 되면 엽산의 효과를 더 잘 누릴 수 있답니다.

임신 준비하시거나 임산부분들이 
영양제를 고르실 때, 화학 첨가물 없는 
제품을 찾는 게 중요해요. 

제가 추천하는 제품은 Chemical Additive Zero System을 
적용해서 화학부형제나 첨가물을 
넣지 않았기 때문에 카제로템(CAZEROTEM) 인증을 받았어요. 

또한 원료와 함량의 정확함도 보증하는 
WGM 검증도 받았으니 안심하고 섭취하셔도 좋아요.

엽산은 임신 준비뿐만 아니라 
임신 중에도 정말 중요한 영양소랍니다. 

그래서 임신을 계획하고 계신 분들은 꼭 챙겨드셔야 해요. 
임산부 영양제를 고르실 때는 
유기농이면서 화학 첨가물이 없는
Organic No Chemical, 즉 ONC엽산인지 확인해보세요.

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴