임산부엽산복용시기 언제부터 섭취해야 할까?

임산부엽산복용시기 언제부터 섭취해야 할까?

 

임신을 하게 되면 
정말 중요한 영양소들이 많은데, 
그중에서도 엽산이 제일 핵심이에요. 

저희  동네 보건센터에서도 
엽산의 중요성을 강조하면서 
임신 전부터 꼭 준비하라고 말하더라고요. 

물론, 남성 엽산 효과도 무시할 수 없으니 
남자들도 섭취해야 해요.

 
임산부 엽산 복용시기는 잘 알아봐야 해요. 
엽산을 먹기 시작하는 시기는 
임신 3개월 전부터 출산 이후까지에요. 

특히 임신 초기에 엽산의 역할이
크기 때문에 부족하면 안 되고요. 

신경계 이상이나 조산과 같은 위험이 있을 수 있어요. 
수정 후부터 신경관이 발달하기 시작하니까
꾸준히 보충해야 하고, 
아이를 갖고 싶은 부부라면 
꼭 먹어야 한다고 추천하더라고요.

 

임신을 계획하지 않았어도, 
임신 사실을 알게 되면 
바로 엽산 섭취를 시작해야 해요. 

남성 엽산 효능을 보면, 
건강한 정자 형성에 도움을 주니 
건강한 아이를 원한다면 부부 
모두 섭취하는 게 좋다고 하네요.

 

출산 후나 평소에도 엽산은 
충분히 섭취하는 게 중요해요. 

이 영양소가 심장 질환 예방에 
도움을 준다고 하니까요. 
음식으로도 엽산을 섭취하지만, 
그게 부족하다 싶으면 엽산 보충제를
복용하는 게 좋아요.

 

임산부에게 필요한 엽산의 
하루 권장량은 일반 사람보다 더 많아요. 

하루에 대략 600~620μg 정도가 필요하고, 
이것은 태아의 세포 발달에 아주 중요한 역할을 해요. 

그렇기 때문에 충분히 섭취하는 것이 중요하고, 
과다 섭취는 추천되지 않으니 
적당한 양을 챙겨야 해요.

 

다른 생명을 품고 있다 보니 
임산부 엽산 선택에 더욱 신중했어요. 

시중에는 여러 종류의 보충제가 있지만, 
저는 유기농 엽산을 선택했어요. 

임신 중이니 건강한 성분인 유기농을 
우선으로 생각했고,
농약 잔류 물질에 노출되면 기형아 위험이 
있다는 몇몇 연구 결과도 있어서 
유기농을 선택한 거예요.

유기농은 화학 물질이나 인공 비료를 
사용하지 않아서 더 안전하다고 하더라고요. 

유기농과 무농약을 혼동하는 경우가 있는데, 
무농약은 일정량의 화학비료 사용이 허용돼요. 

그래서 유기농을 선택하는 게 더 좋아요.
저는 이런 이유로 
'포뉴 유기농 엽산 400'을 선택했어요.

 

이 제품은 오직 유기농 성분만을 사용했어요. 
엽산, 비타민B12, 그리고 다양한 
과일과 야채가 들어 있죠. 

유기농에서 추출된 엽산은 
인체에 친숙하고 안전성이 뛰어나요. 

유기농 엽산은 활성화된 형태로 존재해서, 
복잡한 변환 과정 없이 잘 흡수된다고 해요.

 

임산부 엽산 복용을 고려할 때 
비타민B12의 포함 여부도 중요해요. 

이 성분은 엽산이 몸에서 제대로 
작용하는 데 필수적이거든요. 
비타민B12는 소모가 빠르고
부족해질 수 있어요. 

혈액 형성을 도와주고 신경 기능 유지에 
중요하다고 알려져 있어요
그래서 엽산 활동을 효과적으로 지원해준답니다.

 

이 제품은 다양한 과일과 
채소 성분으로 영양을 충분히 제공해 줘요. 

그리고 모든 재료는 유기농을 기반으로 했어요. 
유기농 인증이 매우 엄격하다고 하니, 
인증 마크가 있는 제품은 믿을 수 있고 
안심하고 사용할 수 있어요.

 

미국 농무부에서 인증받은
오레콘틸스 표시의 원료만을 사용했고, 
국내에서도 농림축산식품부의 
유기농 인증을 받았어요. 
그래서 임산부 엽산 영양제로 챙기기에 아주 좋아요.

 

하루에 한 정만 먹어도 필요한 양을 
충족시켜 줘서 편리해요. 

그 한 정에는 400μg의 엽산이 함유되어 있어요. 
임산부에게는 하루 한 정 외에도 
음식으로 추가 보충이 필요할 수 있어요. 

음식만으로는 부족하다고 느낄 때는 
두 정을 섭취해도 괜찮다고 하네요. 
그리고 비타민B12도 풍부하게 들어 있어서 
하루 권장 섭취량의 138%를 제공해요. 

임산부 엽산의 효과를 극대화하려면 
무부형제나 무첨가물 확인이 중요한대요. 

이런 화학 성분들은 임산부나 
태아에게 해로울 수 있으니까요. 

포뉴의 전제품은 화학 부형제나 
첨가물이 없는 'Chemical Additive Zero System', 
즉 카제로템(CAZEROTEM) 검증을 받아서 
안전하게 섭취할 수 있어요.
 

 
게다가 이 제품은 성분과 함량이 
정확하게 표시되었다는 것을 증명하는 
'WGM (Warranty Goods Mark)' 인증도 받았다고 해요. 

임신 전부터 남성의 엽산 섭취도 
중요하기 때문에 부부가 함께 복용하면 
한 통으로 2개월치를 채울 수 있어요. 
함께 섭취하기에 딱 좋죠.

건강한 출산을 위해 
임산부 엽산 섭취는 기본이고, 
아이를 계획하고 있는 부부도 
함께 섭취하는 게 좋아요. 
제품을 고를 때는 'Organic No Chemical'인 ONC, 
즉 유기농 성분과 무화학 첨가제가 없는 
ONC 엽산인지 꼼꼼히 확인해보시는 게 좋겠어요.

 

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴