엽산영양제 임신전부터 챙기기 시작해야돼요

엽산영양제 임신전부터 챙기기 시작해야돼요

결혼한 지 얼마 되지 않아서 
아기 소식이 처음엔 놀랍기도 했는데, 
지금은 정말 행복해요. 

요즘은 주변에서 많은 축하도 받고 있어요. 
계획된 건 아니었지만, 
이제 엄마 아빠가 된다는 사실에 아이가 
건강하게 자라기만을 바라고 있어요.

임신 사실을 알게 된 후에 
바로 권유받은 건 엽산영양제를 
챙기는 거였어요. 

평소에는 임신 준비 과정에서부터 
많이들 챙기더라고요. 

준비하고 임신한 게 아니라서 
임신을 확인하자마자 섭취가 
필요하다고 하더라고요. 
크게 문제될 건 없다고, 
지금부터라도 잘 챙기면 된다고 해요.

 

엽산영양제 섭취 시기는 
임신 초기부터라고 해요. 
임신 전 3개월 전부터 출산 후, 
수유 기간까지 챙기는 게 좋대요. 

가장 중요한 시기는 임신 초기라고 하니까, 
특히 임신 초기에는 부족하지 않게 잘 챙겨야 한대요.

시기를 고려해서 엽산영양제를 
지금부터라도 잘 챙겨야겠다고 생각했어요. 

그런데 마침 친한 친구가 
유기농 엽산영양제를 선물해줬어요. 

유기농이 좋다는 건 알고 있어서, 
선물받은 엽산영양제를 챙겨 먹기로 했죠. 
남들보다 조금 늦게 시작하니까
하루도 빠짐없이 잘 챙겨야겠다고 생각했어요. 
그리고 엽산에 대해서도 좀 더 알아보기 시작했어요.
 ​

엽산은 수용성 비타민이면서 비타민B9로, 
비타민B군에 속해요. 

태아의 신경 발달에 관여하고, 
신경관 결손 예방에 중요하다고 해요. 

또한, 세포와 혈액 생성을 도와주고
DNA와 아미노산 합성에 관여하죠. 
신진대사와 뇌 기능 개선, 
호모시스테인 수치 개선으로 
심혈관 건강에도 도움을 줘요. 

이렇게 다양한 신체 기능에 필요한 영양소라서 
부족하지 않게 채워주는 게 중요해요. 
체내에서 부족하면 아이의 성장에 문제가 생길 수 있고, 
산모에게는 습관성 유산의 위험도 있다고 하네요.
 ​

임신 전에는 여성뿐만 아니라 
남성도 엽산을 챙기는 게 좋대요. 

정자의 운동성 향상과 원활한 생성에 도움이 된대요. 
저는 포뉴 엽산 400을 챙겨 먹고 있는데, 
유기농 원료를 사용하고 불필요한 
첨가물이 없는 브랜드의 원칙이
마음에 들어서 안심하고 섭취하고 있어요.
 ​

엽산영양제는 출산까지 오랜 기간 동안 
섭취해야 해서, 불필요한 첨가물이나 
잔류농약 없이 안전한 제품을 
고르는 게 중요하다고 생각했어요. 

관련 기관으로부터 인증받은 
마크가 있어서 믿을 수 있었죠.

유기농 인증은 쉽게 받을 수 있는 게 아닌데, 
이 제품은 미국 농무부의 USDA 마크와 
OTCO 인증을 받았어요.

 

 ​

모든 성분이 유기농으로 만들어졌어요. 
주원료에는 엽산과 비타민B12가 들어 있고, 
부원료에는 다양한 야채와 과일의 
영양성분이 포함되어 있어요. 

엽산은 유기농 건조효모에서 
추출한 자연 유래 엽산으로, 
인체에 친화적이고 안전성이 높대요.
 ​

함께 들어 있는 비타민B12의 
함유 여부도 중요해요. 

엽산이 많이 필요할 때는 
비타민B12 섭취도 필요하거든요. 
비타민B12는 정상적인 혈액 생산을 
도와주고 신경 작용을 돕는데, 
엽산의 활성화에도 도움을 줘서 
더 효과적으로 작용하게 해줘요. 
 ​

엽산영양제의 함량도 중요한 부분이에요. 
하루에 한 정, 400μg의 엽산이 들어있어 
하루 권장량을 채워줘요. 

만약 더 많은 함량이 필요하거나 
임신 중인 경우라면 하루에 두 정, 
즉 800μg을 섭취하는 것이 좋아요. 

비타민B12는 하루 영양성분 기준치의 
138%가 함유되어 있어 
엽산 활성화에 큰 기여를 해요. 

 

 ​

이 엽산영양제에는 다양한 유기농 과일과 
채소가 포함되어 있어요. 

이 다양한 영양성분들이 
임신 중 부족할 수 있는 영양을 채워줄 수 있어요. 
좋은 과일과 야채들로 구성되어 
있다는 걸 확인할 수 있죠.

건강기능식품 인증을 
확인하는 것도 중요해요. 

이 제품은 식약처의 건강기능식품 인증을 받았고,
우수제품 제조 및 품질관리기준을 
준수하는 GMP 인증받은 공장에서 생산되었다고 해요. 
건강기능식품의 이력 추적이 가능해서,
식품에 대한 상세 정보들도 확인해볼 수 있어요.

 

임신 중이라 더 신중하게 확인해야 하고, 
임신이 아니더라도 불필요한 첨가물인 
유해첨가물의 첨가 여부를 살폈는데요.

이 제품은 합성첨가물이나 화학 부형제가 없는 
Chemical Additive Zero System, 
즉 카제로템(cazerotem) 인증을 받았어요. 

태아에게도 엄마가 먹는 영양이 
그대로 전달되니까 더욱 안전하게 
챙길 수 있는 확인이 필요하죠.

임산부라면 임산부 엽산 복용시기를 
고려해 반드시 챙겨야 하고, 
부족하지 않게 해야 해요. 

그렇다고 임산부만 필요한 건 아니에요. 
성장기 아이들부터 성인까지 
모두에게 필요한 영양소거든요. 
평소 식습관을 살펴보니 육류 위주의 
식단이나 인스턴트 식품이 많거나 
야채 섭취가 부족하다고 느껴지면 
엽산을 챙길 필요가 있어요. 

엽산영양제를 고를 때는 화학첨가물이 
들어있지 않은 Organic No Chemical, 
즉 ONC 엽산인지 체크해보세요.

 

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴