뼈에 좋은 영양제 칼마디 챙겨봤어요

 

나이가 들면 서서히 신체의 뼈의 
밀도가 줄어든다고 하잖아요. 
그래서 젊었을 때부터 뼈에 좋은 영양제를
섭취해 주는 것이 좋다고 해요.
칼슘을 지속적으로 먹어주면서 
뼈를 튼튼하게 만들어주는 게
관절의 건강을 유지할 수 있는
비결이라고 하는데요. 

저도 그래서 건강을 챙겨보고자 
영양제를 구입해 보기로 했어요. 
아무래도 30대가 들어서니까
신체적인 부분에서 많은 
부담을 얻게 되곤 하는데요. 
그래서 그런지 여러 가지 
좋지 않은 역할을 하기도 하니까
관리를 해야겠다는 생각이 들었어요.

 

 

 

그래서 선택한 것이 바로 
포뉴 칼슘마그네슘비타민D인데요.
여러가지 기능성이 있지만 
3중 복합적인 기능성을 가지고
있기 때문에 칼슘과 마그네슘, 
비티민D를 같이 먹어주면 서로
높은 시너지를 발휘한다고 하더라고요.

그래서 같이 들어 있는 제품을
구매해 보기로 했답니다. 
칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요하고
신경과 근육 기능 유지에 
필요한 성분이에요. 

정상적인 혈액응고에 필요하기
때문에 여러가지 효능을
기대할 수 있죠. 
그리고 노년에 나타날 수 있는
질병 중 하나인 골다공증이
칼슘을 꾸준히 섭취를 해주는 것
만으로도 어느 정도 예방이
가능하다고 해요. 

 

 

그리고 마그네슘은 에너지 이용에
필요하고 신경과 근육 기능
유지에 필요하답니다. 
마그네슘이 부족하게 되면
신체적으로도 눈이 떨리거나 
두통 증상이 있는 등의 문제가
발생하기도 하잖아요. 

그래서 따로 챙겨 먹어야 하는
영양 성분 중 하나에요. 
피곤한 사람들이 마그네슘을
먹어주면 눈 떨림도 줄어들고
에너지가 돌아서 어느정도 피로의
회복을 기대할 수 있답니다. 

 

 

그리고 바타민D는 현대인들이
가장 많이 부족하게 생각하는
성분 중 하나잖아요. 
대부분 외출할 때에는 자외선 
차단제를 바르고, 거의 실내에서
실내를 왔다갔다 하는
정도만 햇볕을 쐬어주기 때문에
여러 가지 부분으로 
부족함을 느낄 수 있답니다. 

이 영양소는 칼슘과 인이 
흡수되고 이용이 되는데에
필요한 성분이고 뼈의 형성과
유지에 도움을 주기 때문에
뼈에 좋은 영양제에 필수로
들어가있어야 하는 
성분 중 하나에요. 

 

제가 산 제품은 
해조 칼슘을 사용했는데요.

미네랄이 풍부한
바다 속에 서식을 하며 칼슘
성분을 자신의 몸속에 축적시킨
해조류에서 추출한 원료이기
때문에 높은 흡수율과 
순도를 기대할 수 있어요. 

그리고 비소성 해조칼슘이기
때문에 초고열 가공처리가
아니라 저온 살균 및 
가열을 한 원료라 안심하고
먹을 수 있답니다. 

 

 

흡수율이 높은 벌집형 다공질 
구조를 가지고 있기 때문에 
소화와 흡수에 용이하고 
안정성 면에서 뛰어나 
안심하고 섭취를 할 수 있는
장점이 있는데요. 

영양제는 원래 흡수율이 
좋으면 좋을수록 많은
역할을 기대할 수 있기 때문에
기왕 먹는 거 이렇게 
좋은 기능성을 가진
제품으로 구매를 하시는 게
건강을 위해서도 좋은 방법이에요. 

 

 

 

대부분 뼈에 좋은 영양제들은 엄격하게
원료를 선별하여 만들었다고
하는데요. 
정작 원료들을 상세히 보면 
영양적인 측면으로 부족한 경우가
많다고 해요. 

그래서 어떤 부원료들이 들어가
있는지도 확인해 보면 좋은데요. 
이 제품에는 총 6가지의 부원료가
들어 있기 때문에 여러 가지
기능성을 기대할 수 있답니다.

 

 

보통 나이가 들어가면서 기능이
저하되는 놔나 심장, 혈관, 
간 등의 건강을 챙겨 줄 수 있는
강황추출분말이 들어 있고
성인병 예방에 좋은 로즈힙추출분말,

뼈와 치아 형성에 좋은 
상어연골분말, 염증 유발물질인
류코트리엔을 억제시키는
오메가3 지방산과 관절 연골의
구성이 되는 성분까지
다양하게 들어 있어서 좋았어요. 

하나씩 찾아보면서 알아보고
저한테 도움이 되는 건 
메모까지 해놔서 먹을 때마다
이런 부분에 도움이 되겠구나~
하면서 생각하곤 한답니다. 

 

 

그외에도 28종의 유기능 야채,
과일 성분들이 들어 있는데요. 
평소에 챙겨먹지 못하는 성분들을
먹을 수 있어서 좋은 것 같아요. 

대부분 VItaminD는 D3와
D2로 나뉠 수 있는데요. 
D3는 사람의 몸에서 
활성형 비티민D로 전환되는 효율이
높기 때문에 빠르게 결핍을
해소할 수 있어요. 

하지만 D2는 안정성이
다소 낮고 흡수율이 좋지 않기 때문에
D3가 함유되어 있는
제품을 드시는 게 좋아요. 

 

 

제가 산 것은 d3가 함유되어 

있어서 높은 흡수율을 기대할 수있고
보다 건강하게 섭취를 할 수 있는
장점이 있는 제품이에요. 

게다가 첨가물이 들어 있지않고
화학 성분들이 거의 없기 때문에
먹는데도 부담이 적었는데요. 
제가 예전에 먹었던 영양제들은
부형제가 들어 있어서 좋지
않다는 얘길 들었는데, 
다행히 이 제품에는 그런 부분들이
없어서 마음에 쏙 들었어요. 

 

 

뼈에 좋은 영양제다 보니까
아무래도 신뢰를 할 수 있는 
영양제를 찾아야 겠는 생각을
했었는데요. 
아무리 원료가 좋고 성분이 좋아도
믿을 수 없는 환경에서 만들어진
제품들은 굳이 구매하지 않아도
될 것 같더라고요. 

 

 

대부분 칼슘은 나이가 들어가면서
점차적으로 부족해지는 성분 중
하나인데요. 
음식으로도 섭취를 할 수 있지만
신체에서 필요로 하는 양을 충족시켜주기는
어려울 수 있기 때문에 
영양제를 선택하고 먹어보는 것이 좋을 것
같다는 생각이 들었어요. 

대한민국 국민의 70% 이상이
칼슘을 충분하게 섭취를 하지 못한다고
하니까 이런 영양제들이
많이 나오고 간편하게 먹을 수
있도록 개발이 된 것 같아서 좋네요. 

 

 

칼슘이 부족하게 되면 골질량 감소와
근육의 수축, 경련 등의 위험성이
커질 수 있기 때문에 
미리미리 건강 관리를 해주는 것이
좋은데요. 

영양제는 사실 건강을 유지하고
도움을 줄 수 있는 방향으로
진행이 되는 부분이기 때문에 
무조건적으로 치료 목적으로 
드시는 건 옳지 않은 방법이랍니다. 

 

 

칼슘, 마그네슘, 비티민디까지. 
다양하게 건강을 유지하는데
도움을 줄 수 있는 발판을
뼈에 좋은 영양제로 마련하고 
적당히 운동도 병행하면서 삶의
질을 높여보고 싶네요. 

매일 하루에 2번, 1정씩 먹어주면 되고 
간편하게 섭취가 가능하기
때문에 시간과 상관없이 
생각날 때마다 드시는 게 좋을 것 같아요. 
포뉴는 믿을 수 있는 브랜드로
신뢰감이 가득한 곳이기 때문에
구매하실 분들은 망설이지
마시고 참고하시면 좋을 것 같네요. 

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴