수험생 피로회복제 종합비타민 추천해요

늦둥이 동생이 어느덧 고등학생이 되었어요. 업어키워서 애정이 더 깊어서 항상 부족하지 않게 챙겨주려고 했죠. 그런데 그동안은 왜 보충제를 챙기면서 건강관리에 도움을 줘야겠다는 생각을 못 했는지 몰라요. 수험생이다 보니 체력관리에 신경을 써줘야되서 결국엔 제가 나서서 케어를 해주려고 했죠. 그래서 수험생 피로회복제로 괜찮은 걸 찾아보았어요.

제가 수능 볼 시기에는 솔직히 특별한 관리라는 걸 하지 않았기에 중요성을 몰랐어요. 한데 잔병치레 많은 동생에게는 필수겠더라고요. 그런데 워낙에 챙겨 먹는 걸 싫어하는 타입이니 최대한 간편하게 섭취할 수 있는 걸 찾아야겠더라고요. 사줘도 안 먹으면 의미가 없으니까요. 그래서 내린 결론이 종합비타민이에요.

하나에 여러 영양소들이 다 들어있는 거라 수월하게 건강을 케어할 수 있겠더라고요. 다만 민감한 시기이고 아직 성장기니까 화학물질이 절대 들어있으면 안 될 것 같았어요. 성인들에게도 좋지 않은데 이때는 더 주의를 해야겠다 싶었죠. 그리고 필수 영양소들의 배합과 하루 권장량이 잘 맞춰진 건지를 살펴보았어요. 이런 기준을 정해놓으니 어렵지 않게 좋은 것들이 추려지더라고요.

결론적으로 구입은 포뉴의 멀티비티민미네랄을 하게 됐어요. 수험생 피로회복제로 권하는 엄마들도 많더라고요. 터울이 많은 동생이기 때문에 부모의 마음으로 잘 선택했다고 생각해요. 무엇보다 만족감이 있었던 건 필수적인 영양소 14가지를 하나로 모아놨다는 거였어요. 심지어 자연 유래 원료라 나이를 불문하고 남녀노소 모두가 부담 없이 먹을 수 있는 거였죠.

인간은 건강함을 유지하기 위해 영양소들을 골고루 섭취해야 하잖아요. 물론 잘 먹고 잘 자는 것도 좋지만 부족한 부분이 없으려면 필히 보충제로 결핍을 막아야 한대요. 그런데 이번에 처음 알게 된 성분도 많았어요. 보통 면역기능 강화에 좋다는 아연과 셀레늄을 섭취하는 건 알고 있는데 이외에도 비타민B군도 중요하다고 해요.

이건 체내 에너지 생성과 대사에 필요하다고 해요. 게다가 이를 돕는 판토텐산, 크롬, 비오틴, 나이아신, 몰리브덴 등의 배합이 아주 마음에 들었어요. 그리고 비타민C는 활력 비타민이란 말도 있죠. 이 또한 넉넉하게 섭취를 할 수 있고 비타민D가 칼슘과 인의 흡수를 도와 좋더라고요. 이것들은 전부 권장량 이상으로 들어있고 최대 600% 이상 함유되어 있었어요. 하지만 딱 하나 해조칼슘만 57% 정도라 부족함이 있더라고요.

그럼에도 불구하고 마음에 들었던 건 타사 상품들과 다르게 전부 합성이 아닌 자연 유래 원료였다는 거예요. 그리고 메리트가 느껴졌던 건 다른 데에 서는 권장량에 미치지 못하는 게 두세 개 이상인데 단 하나만 모자라니까 좋더라고요. 게다가 이 영양소들이 골고루 배합이 됐는데 합성첨가물이 쓰이지 않았다는 것도 마음에 들었어요.

정제에 기준치를 배합하려면 여러 과정이 필요해요. 한데 이때 쓰이는 게 화학성분이죠. 하지만 건강에 위험성이 없는 것들로 핵심원료들을 고루 섭취할 수 있도록 설계가 됐기에 안심이 되더라고요. 전부 자연 유래니 오랜 기간 복용해도 부담되는 부분도 없을 것 같았어요.

대부분 판매처는 생산과 유통과정의 편의를 위해서 화학부형제와 합성첨가물을 사용해요. 하지만 수험생 피로회복제를 고른 거나 부담이 되는 부분들이 일체 쓰이지 않은 브랜드의 순한 영양제를 골라서 마음이 놓였어요. 심지어 중국산 원료조차 안 쓴다고 해서 괜찮은 거라 느껴졌어요. 계속 언론에 중국 농산물이나 가공품들에 대한 논란이 있으니 다행이었죠.

게다가 흡수가 잘 되는 것만 쏙쏙 골라 사용했더라고요. 일단 비타민D2가 아닌 D3라 만족했어요. 흡수와 이용률이 높다고 하니 효과적인 섭취가 될 것 같았고 칼슘도 소화 흡수가 뛰어난 해조류 추출이더라고요. 심지어 비타민C는 오렌지보다 20배가량 많이 함유됐다는 인디안구스베리 추출이었어요. 이 정도면 부족한 섭취는 안될 것 같았어요.

심지어 부원료로 쓰인 12가지 혼합유산균도 아무거나 때려 넣은 게 아니라 이유가 있더라고요. 섭취한 종합비타민이 소화되고 흡수가 되면서 몸에서 점차 작용이 이루어지는 걸 텐데요. 이를 담당하는 장관리를 해주는 거라고 해요. 필수영양소 챙긴 만큼 발휘해야 하고 장이 면역기관에 크게 관여한다고 해서 여러모로 도움받을 수 있을 것 같았어요.

그리고 과일이나 채소, 베리류가 보통은 20여 가지만 함유된 걸로 알고 있어요. 그런데 찾아본 수험생 피로회복제 중에서는 가장 많은 39가지 들어있었어요. 게다가 전부 유기농 작물이라서 건강관리에 탁월할 것 같더라고요. 주원료가 아닌 추가적인 부분까지도 신경을 썼다는 걸 아니 제대로 선택한 거라 확신이 들었어요.

뿐만 아니라 이력 추적관리 시스템이 적용돼서 모든 상세한 내역을 직접 조회해볼 수 있더라고요. 저는 영양제에 이런 게 가능한 건지 처음 알았어요. 그리고 믿고 먹을 수 있는 식품이라는 걸 증명하듯 생산물 배상책임보험도 3억 원이나 가입해서 GMP인증시설에서 가공되더라고요. 이 정도면 구입을 망설일 필요가 없잖아요.

무엇보다 다행인 건 먹기 편한 형태라는 거죠. 1정당 600mg이라 이물감이 없는 크기예요. 하루에 두 번 각 3정씩 섭취하는 거라 삼키는 걸 힘들어하는 동생이 물 배 차는 건 아닐까 걱정했는데 한 번에 다 넘어가서 좋다고 하더라고요. 이런 피드백을 받으니 찐을 잘 찾아낸 것 같았어요.

대부분의 사람들은 적신호가 켜지고 나서야 관리를 시작해요. 한데 에너지 소모가 많은 걸 대비해서 미리 케어하는 게 가장 이상적인 관리법이라고 하거든요. 그래서 수능이 얼마 남지 않은 동생에게 사준 건데 확실히 컨디션이 좋아 보이고 체력적인 한계에 다달지 않아 하는 것 같아 부모님 것까지 재구입 예정이에요. 수험생 피로회복제로 알아낸 거지만 나이 불문 모두가 먹기 좋은 순한 거라 좋을 것 같아서요.

공부라는 건 해야 하는 시기가 있을 텐데요. 건강관리가 곧 두뇌를 관리해 주는 거나 마찬가지라고 해요. 얼마 남지 않은 기간 집중할 수 있었으면 좋겠기에 먹이는 건데 수험생 자녀를 두고 계시거나 본인이 체력관리를 위해 간편히 영양소 섭취를 원하신다면 종합비타민을 챙겨보시길 바라요.

 

 

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