철결핍빈혈 임신 초기 때부터 철분제 챙겨줘요

임신을 하면 몸에서 여러 가지
 변화들이 나타나곤 하는데요.
 흔히 나타나는 것이 철결핍증 중 하나인
 빈혈이라고해요.
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 철결핍빈혈로 대표적인
 증상 중 하나이며
 철분만 잘 섭취하면 충분히
 예방할 수 있어요.
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 임신 중 빈혈을 예방하고
 건강한 임신을 위해 철분을
 챙기는 것이 중요해요.
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 사실 철분은 임신 중기 때부터
 섭취가 필요하다고 하는데요
 저 같은 경우는 초기 때부터
 챙기기 시작했어요.
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 철결핍빈혈을 겪었기 때문이며
 검사를 통해 철분 수치가
 낮다는 것이 확인되었기
 때문이에요.
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 저처럼 임신 초기에 증상을
 겪었다면 미리부터 챙기는 게
 좋다고 하더라구요.
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 초기부터 충분하게 철분을
 저장하지 못하면 중기와 말기에는
 부족해지기 쉬워 다른 영향을
 끼칠 수 있는 만큼 미리 챙길
 필요가 있어요.
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 미리 저장해두고 사용이 되는 만큼
 챙길 필요가 있는 영양소로
 건강기능식품이나 식품 섭취로
 영양분 보충이 가능해요.
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 식품으로는 붉은 살코기,
 미역, 계란 등이 있는데요
 꾸준한 섭취로 영양을 챙길 수
 있지만 식품만으로 챙기기엔
 부족함이 있을 수 있다고 해요.
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 특히 임산부에게는 식품보다는
 건강기능식품인 보충제를
 권장하는데요.
 이는 식품으로 필요량을 충족시키기
 어렵기 때문이에요.
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 임산부의 경우 혈액량이 증가해
 필요량이 증가하게 되어
 충분하게 챙기기 위해서는
 보충제를 필요로 해요.
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 철분은 산소 운반을 도와주고
 헤모글로빈의 구성 성분으로
 혈액 생성을 돕고 에너지 생성에
 필요해요.
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 부족해지면 신체 여러 조직들로
 산소가 제대로 공급되지 못해
 철결핍빈혈이 나타날 수 있어요.
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 특히 임산부가 부족하면
 태아의 발육과 태반 형성에
 영향을 주기 때문에 중요한
 영양소인 건 확실해요.

 

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 임신 중 권장량을 고려해
 간편하면서 충분하게 챙길 필요가
 있는데요.
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 일반 여성의 경우 14mg을
 필요로 하고 임산부는 24mg이
 권장량이에요.
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 이를 고려해서 섭취하는 것이
 좋아요.
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 철분을 섭취하고자 한다면
 어떤 원재료를 사용했는지도
 중요해요.
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 크게 두 가지로 구분되며
 헴철인 동물성과 비헴철인
 식물성으로 나뉘어요.
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 철결핍빈혈로 부족한 경우에는
 식물성 원료인 비헴철을
 챙기는 것이 좋다고 하는데요
 철분 흡수력을 더욱 높인다 해요.
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 항상성 때문이며 향상되려는
 성질로 체내 상황에 따라
 탄력적으로 흡수율이 조정되는 것이
 특징이에요.
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 이런 걸 생각해서 철분제를
 찾아보았고 포뉴 철분을 선택했어요.
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 현재 임신 중 꾸준히 챙겨 먹으며
 부족하지 않도록 챙기고 있어요.
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 유산균 유래 식물성 철분으로
 체내 흡수율을 생각하였고
 변비 등을 예방할 수 있다고 해요.
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 철분을 섭취하면 나타나는
 부작용으로 변비가 생길 수 있는데요
 이는 모두 흡수되지 않은 철분이
 배출되면서 산소를 만나 나타나요.
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 때문에 흡수율이 중요해요.
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 부원료로 들어있는 비타민C도
 흡수율을 높여줘요.
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 자연 유래 원료인
 인디안구스베리에서 추출한
 비타민C가 들어있어요.
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 합성원료가 아니라
 건강한 원료를 사용했어요.
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 흡수율을 높이기 위해
 따로도 비타민C 섭취를
 권장하기도 하는데요
 함께 챙길 수 있어
 번거로움을 줄였어요.
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 또 다른 부원료로
 유기농의 28가지 야채과일 속
 영양성분도 함께 들어있어서
 몸속 부족한 영양을 채워줘요.
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 유기농이라서 잔류 농약과
 화학 성분 등으로부터 안전한
 건강한 원료를 사용했어요.
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 5가지 부원료로 맥주효모,
 해조분말 등도 포함되어
 엄선되고 탄탄한 원료들도
 들어있어요.
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 하루 1정의 섭취로
 하루 권장량을 충분히
 채워줄 수 있는데요
 일반인의 권장량의 200%,
 임산부의 권장량 100%를
 충족해요.
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 간편하게 챙기면서
 충분하게 챙길 수 있어
 매일 1정씩 챙겨주세요.
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 꾸준히 챙기면 철분 부족을
 충분히 예방할 수 있어요.
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 임신중이라 더욱 따져봐야 할
 부분으로 유해 첨가물 첨가 여부에요.
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 어떠한 첨가물도 사용하지 않아
 안심하고 섭취할 수 있으며
 화학 부형제나 합성 첨가물은
 인체에 축적되는 성분으로
 피하는 것이 좋아요.

이제품은 화학첨가물이 일절 배제된 
 Chemical Additive Zero System,
카제로템(CAZEROTEM) 인증을 받아
더욱 안심하고 섭취할 수 있어요. 
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 태아에게도 그대로 전달되기에
 더욱 피하는 게 좋다고 생각해요.
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 건강기능식품을 챙기고자 한다면
 인증마크 확인도 필요한데요
 식약처 인증 건강기능식품으로
 기능성과 안전성을 보장해요.
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 GMP 인증 시설에서 제조하여
 믿을 수 있고 이력 조회가
 가능해 안심하고 섭취할 수
 있어요.
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 뿐만 아니라 안심 용기를 사용해
 위생적이며 습기와 수분 등을
 차단시켜 안전하게 보관해요.
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 철분의 흡수율을 생각한다면
 공복에 섭취하는 것이
 좋다고 해요.
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 다른 음식물과 함께 섞이면
 흡수율이 줄어들기 때문이며
 물보다는 비타민C가 포함된
 오렌지주스와 섭취하는 것이
 흡수율 높이는 방법이에요.
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 그만큼 흡수율이 중요하다는 건데요.
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 이미 철분제를 챙겨 먹고 있으면서
 소화 불량이나 변비 등을
 겪어 불편함을 느끼고 있다면
 바꿔보는 것도 추천하고 싶어요.
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 꽤 많은 분들이 변비 등으로
 불편함을 겪고 있었고
 저는 다행히 그런 현상 없이
 잘 챙겨 먹고 있어요.
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 출산 후까지 챙기면 좋다고
 하는데요.
 장기간 섭취가 필요하고
 또 태아에게도 영향이 가기 때문에
 더욱 건강한 원료, 안전한 식품,
 흡수율까지 생각한 철분을
 챙기려고 따져봤어요.
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 철결핍빈혈을 예방하고
 건강한 임신과 출산을 위해서
 Nonhem iron인 NI철분을 
하루 1정씩 챙겨보시길 바래요.1
임신을 하면 몸에서 여러 가지
 변화들이 나타나곤 하는데요.
 흔히 나타나는 것이 철결핍증 중 하나인
 빈혈이라고해요.

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