엽산효과 임신초기에 꼭 챙겨야 하는 이유

계획된 임신은 아니었지만
 갑작스럽게 찾아온 2세 소식에
 반드시 챙겨야 한다는 엽산을
 찾아보게 되었어요.
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 엽산효과은 임신을 준비하면서부터
 챙겨야 된다고 들어왔는데요
 계획하지 않았던 탓에
 미리 챙기지 못한 게 조금
 아쉽더라고요.
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 하지만 무엇보다 중요한 건
 지금부터라고 해서 나에게 맞는
 엽산을 찾아보기 시작했어요.
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 미리 챙기지 않았더라도
 임신이 확인되면 즉시
 챙겨 먹어야 된다고 해요.
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 엽산에 대해 알려드리자면
 먼저 우리 대부분이 알고 있듯
 임산부 필수 영양소에요.
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 임신 초기에 반드시 필요로 하고
 임신을 계획하는 임신 6개월 전부터
 챙겨야 된다고 하는데요.
 최소 3개월 전부터 챙기는 것이
 좋다고 해요.
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 임신을 계획 중이라면 여성은
 물론 남성도 챙겨야 하는데요
 건강한 정자 형성과
 정자의 운동성을 높이기
 때문이에요.
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 그렇다면 임산부가 엽산효과가
 왜 필요한 걸까요.
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 태반의 형성과 태아의 성장 발달에
 관여하기 때문이라고 해요.
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 수용성 성질의 비타민B군에
 속하며 또 다른 이름은 비타민B9에요.
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 수용성이라서 몸 밖으로 배출이
 되기 때문에 부족하지 않게 꾸준한
 보충이 필요한 영양소에요.
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 태아의 신경 발달에 필요하고
 태아의 신경관 결손을 예방해줄 수
 있어요.
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 또 세포와 혈액 생성에 필요하며
 DNA와 아미노산이 합성에 관여해요.
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 신체 건강 증진과 유지에도
 필요한 영양소인데요.
 신진대사를 원활하게 도와줄 뿐 아니라
 뇌 기능 개선과
 체내 호모시스테인 수준 개선을 도와
 심혈관 건강을 지켜준다고 해요.
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 건강 관리를 위해서도 부족하지
 않도록 신경 써줘야 되겠어요.
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 대부분의 영양소가 그렇듯
 우리가 먹는 일반적인 식단으로도
 보충할 수 있는데요.
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 문제는 조리하는 과정에서
 영양소가 파괴될 수 있고
 자연 손실의 우려가 있어
 충분하게 채우는 것은 쉽지
 않다고 해요.
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 그래서 건강기능식품을 많이 찾고
 간편하고 간단하게 충분한 양을
 채울 수 있어 찾아요.
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 임산부라면 필수이기에
 지역에 따라 보건소에서 제공해주는
 경우도 있다 하더라고요.
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 그만큼 중요하다는 걸
 알 수 있는 거 같아요.
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 어떤 게 좋을까 찾아봤는데요.
 합성 엽산?유기농 엽산?이
 있더라고요.
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 유기농이 좋다는 것만큼은
 잘 알고 있었고
 태아에게도 영향을 주는 만큼
 유기농 엽산이 좋을 듯했어요.
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 유기농은 자연 그대로 키운
 농작물이고 농약이나 화학 비료 등을
 사용하지 않아 안심이 되기도 해요.
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 모든 성분이 유기농인
 포뉴 엽산 400을 선택하게 되었는데요
 ​

 유기농 원료에서 얻은 엽산과
 함께 챙겨야 하는 비타민B12,
 주원료이며 함께 챙겨야 할
 41종의 유기농 과일채소로
 채워져 있어요.
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 모든 원료들이 유기농이에요.
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 유기농 엽산으로 자연 유래 엽산은
 인체 친화적이고
 안전성이 높다고 해요.
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 또 인체에 필요한 활성형 상태라서
 대사 과정이 복잡하지 않으므로
 생체 이용이 잘 되는데요.
 높은 흡수율을 자랑하므로
 유기농 엽산을 챙기는 게 좋아요.
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 유기농 인증을 받았는지 확인도
 필요한데요.
 이러한 인증마크는 신뢰할 수 있게
 도와줘요.
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 미국 농무부의 산하기관인 USDA로
 부터 오레콘틸스라는 유기농 식품
 인증을 받았어요.
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 또한 우리나라 농림축산식품부에서도
 유기가공식품으로 인증을
 받았기도 해요

 

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 엽산이 우리 몸에 활용되기 위해선
 비타민B12가 필요한데요
 이 영양소가 사용되는 만큼
 결핍되기 쉬워요.
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 부족하지 않도록
 함께 챙기는 것이 좋다고 해요.
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 혈액의 생산을 돕고
 신경 작용에 필수라고 해요.
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 하루 영양기준치 이상을 함유하여
 함유되어 엽산의 활성화에
 더 많은 도움이 되어줄 수 있어요.
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 하루 1정의 섭취로 400ug의
 엽산을 챙길 수 있어서
 하루 권장량 100%를 보충해요.
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 그런데 임신을 하면 필요량이
 조금 늘어나게 되는데요.
 평상시 음식으로 부족한 부분을
 채울 수 있어요.
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 임신 중 입덧이 심해
 음식 섭취가 어려운 분이나
 만약 음식으로 부족할 거라
 생각된다면 하루에 2정씩
 챙겨도 된다고 하더라고요.
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 임신을 했냐 안했냐에 따라
 필요 함량이 달라지므로
 확인을 해보는 것도 좋을 거 같아요.
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 엽산효과은 임산부만 챙겨야 되는게
 아니에요.
 임신을 준비하고 가임기 여성은
 물론이고 성장하는 청소년도
 챙겨야 해요.
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 임신을 계획 중이라면
 부부가 함께 챙겨서 임신 준비부터
 출산 후까지 챙겨주세요.
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 꾸준한 섭취가 중요한 만큼
 유해첨가물의 첨가 여부도
 따져봐야 할 부분인데요.
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화학첨가물이 일절 들어가지 않았다는
Chemical Additive Zero System인
카제로템(CAZEROTEM) 인증을 받았다고 해요. 

 임신 상태라 더욱 확인이 필요했고
 첨가하지 않았는지 성분을
 하나하나 따져봤던 거 같아요.
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 엽산효과을 챙기고자
 하루 1정과 충분한 물을 함께
 섭취하고 있으며 매일 챙겨서
 내 몸속 부족한 영양이 없도록
 신경 써주고 있어요.

 엽산효과는 임산부가 아닌
 일반인도 챙길 필요가 있어요.
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 내 몸에 필요한 영양소이고
 건강 증진을 위해 챙기고
 활력을 찾고자 챙겨야 해요.
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 평상시 식사 습관을 봤을 때
 육류 위주 식사가 만다거나
 야채 과일 섭취가 부족하다고
 생각된다면 하루에 1정씩
 챙겨주세요.
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 간단하고 간편하게
 하루 권장량을 채울 수 있어요.

 

 

포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴