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다이어트 영양제 가르시니아 챙기는 이유! 매일 거울 앞에서 살짝 불어난 제 모습을 보며, '이번에는 진짜로 다이어트를 성공시켜야지'라고 다짐했지만, 막상 실천하기는 쉽지 않더라고요. 그래서 최근에는 다이어트 영양제로 가르시니아가 괜찮다길래 섭취하고 있는데요. 일단 군더더기 살을 빼기 위해서는 식단 조절이 정말 중요하다고 해요. 그게 단순히 칼로리만 줄이는 게 아니라, 건강하고 영양가 있는 음식을 먹어야 한다는 거예요. 그래서 과일이나 채소, 통곡물, 저지방 단백질 이런 걸 잘 섞어서 먹으려고 노력하고 있어요. 그리고 가공 식품이나 설탕은 가능한 적게 먹으려고 해요. 대신에 식사로 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 게 중요하다고 해요. 식사량을 줄이는 대신에, 조금씩 자주 먹는 습관을 들이려고 해요. 이게 더 건강에도 좋고, 체중 관리에도 도움이 .. 2024. 2. 8.
l-아르기닌 직접 먹어 본 솔직 후기 l-아르기닌 직접 먹어 본 솔직 후기 최근에 관리를 안 해서 체력도 예전 같지 않고 근육도 많이 빠져서 식스팩을 목표로 운동을 시작했어요. 근데 매일 헬스장에 가서 운동을 해도 예전처럼 근육이 붙는 거 같지도 않고 체력은 커녕 매일 힘만 들어서 점점 의욕을 잃어가고 있었어요. 그래서 운동을 꾸준히 하던 친구에게 상담을 했는데요. 이제는 나이가 30대라 근육이 예전처럼 잘 붙지도 않고 체력도 늘어나지 않아서 운동만으로는 힘들다고 하더라고요. 그래서 보조제를 같이 먹어보라고 하면서 l-아르기닌을 추천해 줬어요. 처음 들어서 생소하고 해서 집에 와서 찾아 봤는데요. l-아르기닌이라는게 우리 몸에 반드시 필요한 아미노산 중에 하나라고 해요. 아미노산은 단백질을 만들고 에너지로 쓰인다고 하는데요. 신체 조직의 성.. 2024. 1. 25.
만성피로 영양제 밀크씨슬 후기 만성피로 영양제 밀크씨슬 후기 요즘 일상 속에서 만성피로에 힘들어하시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 만성피로 영양제 밀크씨슬 후기를 말씀드려 볼게요. 저도 전에는 만성피로로 힘들었어요. 매일 아침 침대에서 일어나는 것조차 버거웠는데요. 자도 자도 피곤하고 몸도 무겁고 머리는 멍하고 너무 힘들더라고요. 그래서 커피 몇 잔으로 겨우 하루를 버티는게 일상이었죠. 주변에 "요즘 너무 피곤하다"라고 고민 상담을 했는데요. 간이 안 좋아서 피로가 누적되고 만성피로로 이어져서 힘든 거라고 하더라고요. 그래서 만성피로 영양제로 밀크씨슬을 먹어보라고 하더라고요. 처음에는 믿음이 안 갔지만 더는 버티기 힘들어서 집에 와서 밀크씨슬 정보를 찾아봤어요. 밀크씨슬이라는게 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물로 실리마린이라는 성분이.. 2024. 1. 22.
변비 증상 탈출을 위한 프로바이오틱스 유산균 후기 변비 증상 탈출을 위한 프로바이오틱스 유산균 후기 오늘은 제가 최근에 경험한 건강한 장을 만드는 법을 소개해 드릴게요. 최근에 많은 사람들이 다이어트, 불규칙한 식사 등 때문에 생기는 변비 증상으로 고생하시는 분들이 많이 계신데요. 저는 작년 말까지만 해도 배변활동이 좋지 못해서 엄청 고생했었어요. 이게 너무 힘들어서 전부터 장이 안 좋았었는데 요즘은 괜찮아졌다는 친구에게 상담을 했어요. 근데 “그거 변비 증상 아니냐”라고 하면서 유산균을 먹어보라고 하더라고요. 그래서 집에서 유산균 찾아보다 내돈내산으로 구매한게 뉴장안에화제였어요. 유산균을 먹을 때 중요한게 유산균이 오래오래 장 안에서 살면서 장 환경을 좋게 만들어주는 거잖아요. 이 제품에는 신바이오틱스가 들어가 있는데요. 장에서 유익균을 증식시키고 유.. 2024. 1. 16.

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