분류 전체보기170 콜라겐의 효능 알고 피부 건강 챙겨요! 콜라겐의 효능 알고 피부 건강 챙겨요! 나이가 들면서 피부 탄력이 줄어들고 주름이 생기기 시작하더라고요. 특히 환절기를 지나며 피부가 더 퍼석해지는 게 느껴졌어요. 아침에 일어나면 피부가 건조하고 메이크업도 잘 받지 않아 스트레스를 많이 받았답니다. 친구들과 만날 때마다 피부 얘기가 나오면 신경이 쓰여서 자신감도 줄어들었어요. 그래서 피부 건강을 위해 무엇을 해야 할지 고민이 많았답니다. 피부 건강에 좋다는 여러 제품을 찾던 중, 콜라겐이 피부에 도움이 된다는 이야기를 많이 들었어요. 콜라겐의 효능을 살펴보니 우리 몸의 피부 뿐만 아니라 뼈와 근육 등 다양한 신체 조직에도 중요한 역할을 한다고 하더라고요. 특히 피부의 탄력을 유지하고 주름을 예방하는데 큰 도움이 된다고 해서 관심이 생겼.. 2024. 6. 5. 아르기닌 효능 알아보고 먹어요~ 아르기닌 효능 알아보고 먹어요~ 요즘 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많이 계시죠? 저는 30대가 되면서 체력이 급격히 떨어진 걸 느끼곤 합니다. 운동을 시작했는데 지친 몸 때문에 꾸준히 하는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 알아본 게 아르기닌이에요. 오늘은 이 아르기닌의 효능과 함께 어떻게 복용하면 좋을지 자세히 이야기해보려고 해요. 예전에는 조금만 자도 금방 회복되던 체력이 이제는 조금만 무리해도 며칠씩 피로가 쌓이곤 하죠. 이럴 때 필요한 게 아르기닌이에요. 아르기닌은 우리 몸에 필요한 필수 아미노산 중 하나인데요. 주로 굴이나 장어 같은 활력 있는 식품에 많이 들어있지만, 일상에서 자주 섭취하기는 어렵죠. 그래서 보충제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다. 아르기닌은 체내에서 정.. 2024. 5. 31. 밀크씨슬복용법 확인하고 간 건강 챙기기 밀크씨슬복용법 확인하고 간 건강 챙기기 술을 좋아하는 사람으로써 회식이 많은 회사에 다니면서 술을 마시는 건 즐거운 일이지만, 몸이 예전 같지 않아서 걱정이 많이 되더라고요. 금방 피곤해지기도 하고 얼마 전 건강검진 결과에서 간 수치도 높은 편이라고 해서 요즘은 간에 좋은 영양제인 밀크씨슬로 간 건강을 챙기는데 노력하고 있어요. 오늘은 제가 먹고 있는 밀크씨슬과 밀크씨슬복용법 및 효능에 대해 알려드릴게요. 밀크씨슬은 엉겅퀴라고도 불리는 국화과 식물에서 추출한 천연 성분으로, 간 건강 개선에 특히 효과적인 것으로 알려져 있어요. 간 건강 개선이 밀크씨슬 효능 중 하나가 된 건 실리마린이라는 성분 때문인데요. 실리마린 성분이 간 세포를 보호하고 재생을 촉진시켜 간 기능을 향상시키는 데 큰 .. 2024. 5. 29. 고혈압낮추는방법 코큐텐 제대로 알아보기 고혈압낮추는방법 코큐텐 제대로 알아보기 얼마전 엄마가 두통도 있고 어지러움도 있다고 하셔서 병원을 다녀왔는데요. 혈압이 높다고 하더라구요. 엄마의 건강이 걱정되고 해서 혈압 관리를 위한 방법을 알아봤어요. 건강에 대해 신경을 쓰고 있지만, 고혈압은 특히 더 걱정되더라고요. 고혈압낮추는방법을 찾아보니 생활습관 개선이 중요하더라구요. 과일, 채소, 통곡물 섭취를 늘리고 포화지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄여야 해요. 규칙적인 운동을 하고 금연과 절주는 필수랍니다! 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것도 좋아요. 더불어 고혈압 감소에 도움을 주는 영양제도 함께 섭취한다면 더 좋을 거에요. 고혈압에 대해 알아보고 있다니까 주변에서 코큐텐을 추천하셨는데요. 코큐텐은 코엔자임큐텐을 줄여서 부르는 말이에요. 방.. 2024. 5. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 43 다음
