미네랄 영양제 꽉 채웠네요

 

한동안 재택근무를 하다가
오랜만에 출근을 했더니
몸을 조금 움직였다고 금방
지치고 피곤해지더라고요
그동안은 어떻게 잘 다녔는지
모르겠다 싶을 정도예요

사람 가득한 지하철에 실려있다
집에 들어오면 기력이 없어서
집안일이고 뭐고 손에 안잡히니
이러면 안되겠다 하는 생각에
미네랄 영양제라도 챙겨야겠다
싶어서 이것저것 알아봤어요

 

 

 

주말에 푹 쉬어도 피로가 남아있고
집에서도 할 일은 많다보니까
게임으로 치면 디버프같은
상태이상만 계속 겹겹이 쌓이는
기분이 들고 속상했거든요

그렇지않아도 만성피로가 생기는
이유가 면역이 떨어졌을 때라고
하길래 이걸 보충해주는게 뭐가
있을까 하다가 발견했던게
바로 포뉴 멀티비타민미네랄이에요

 

 

 

저도 이제 적잖은 나이가 되다보니
주변에 이런 걸 잘 챙겨먹는
친구들이 많아서 어떤게 좋을까
조언을 많이 구해봤었는데요.
가급적이면 단일로 된 것보다는
멀티로 챙길 수 있는 걸 찾는 게
좋다는 팁을 들어봤거든요

 

 

 

그렇지 않아도 검색하면 종류가
지나치게 많아서 머리가 아플
지경이었는데 친구의 조언을 듣고
눈에 쏙 들어오는 미네랄 영양제가
있었어요. 종합적으로 14종을 챙겨본다면
정말 간편하겠단 생각이 들었어요

 

 

 

솔직히 멀티로 여러 종류가 있어도
권장량을 채우지 못하면 아쉬움이
있는데 14종 중에 칼슘을 제외하고
다 권장량이 채워서 괜찮았는데요.

그리고 들어가 있는 것을 보면
에너지 생성에 필요한 비타B 1,2,6이
들어가있고 해조칼슘과 철의 흡수를
돕는 인디안구스베리 비타C,
이뿐만 아니라 처음 들어보는
판토텐산, 셀렌, 나이아신 등 
여러 영양분들이 골고루 들어가있더라고요.

 

 

 

그리고 제가 산 것은 합성적인 것이
아닌 자연에서 찾은 건조효모에서 
추출한 미네랄 영양제인데요.
따라서 건강하게 먹을 수 있을 것 같았어요.

 

 

특히나 원료들을 보면 흡수력까지
생각한 것이 느껴졌는데요.
VITA C는 히말라야 산맥에서 
자라는 인디안구스베리를 사용했는데
흡수율이 높고 오렌지나 토마토에 비해
함량이 많아 활성도가 높다고 해요.

 

 

 

 

그리고 칼슘도 미네랄이 풍부한
바다에서 사는 해조를 활용했는데
이는 다공질 구조로 되어있어
흡수도 높으며 식물성이기 때문에 
소화도 잘된다고 하더라고요.

그리고 VITA D도 D2가 아닌
체내 흡수율을 높인 D3를
활용했다고 하는데요.

 

 

 

여기에 추가적으로 들어가 부가 원료를
보면 장건강을 챙길 수 있도록
열두가지 혼합유산균이 들어갔더라고요.
개인적으로 요즘 화장실을 제대로
못가서 유산균을 챙겨먹어야되나 생각을
했는데 미네랄 영양제에 넣었다고 하니
마음에 들었어요.

 

 

 

그리고 또 유기농 과일, 채소 
베리 종류가 무려 39가지가
들어가 있다고 해요.
솔직히 39가지를 다 챙겨먹으려고
하면 한계가 있는데 부수적이라고는
하지만 있어서 영양 밸런스를
제대로 챙길 수 있겠더라고요.

 

 

 

그리고 섭취할 때도 
크게 번거롭지는 않았어요.

하루에 두 번 씩 챙기면 되고
한 번 먹을 때 3정씩 입에 쏙
넣어서 물이랑 삼키면 되니까요
사실 크기는 보지 않고
3정을 먹어야된다고 해서 걱정을
했는데 넘김이 괜찮더라고요.

 

 

 

보관방법도 어렵지 않은데 그냥
직사광선만 잘 피해주면 되고
서늘한 곳에 두면 됐어요
용기 자체도 위생적인 안심용기를
사용하고 있어서 완전 밀폐가
되니까 안심할 수 있는 것 같아요

 

 

저 같은 경우에는 피로감이
지속되서 추천을 받아 
미네랄 영양제를 섭취하고 있는데
개인적으로 칼슘 제외 다른 영양소들은
하루 권장량을 담아 좋고
첨가물을 넣지 않은 제품이라 믿고
점심, 저녁으로 섭취하고 있는데요.

 

 

아직 먹은지는 오래되지 않아 
몸의 변화를 크게 느낄 수는 없지만
그래도 피로감은 예전과 비교해보면
훨씬 나아졌다고 생각이 들어요.
보충제 섭취와 함께 힘은 들어도
저녁마다 동네 산책로를 걷고 
홈트레이닝을 한 게 효과가
있는 듯 싶은데요. 

다양한 영양분을 한 번에 섭취하고
활력을 되찾고 싶으시다면 
위 내용을 기억해두시길 바라요

 

 

 

멀티비타민 종합비타민 : 포뉴