눈에 좋은 영양제 눈 건강 위해서!

 

요새 눈이 자꾸 답답한것 같고
또 뿌옇게 시야가 흐려지는 것
같이 느껴지기도 하더라고요.
걱정돼서 안과에서 안압이나
이런 것들을 체크했는데 모두 정상.

선생님이 너무 건조해서 그렇게
느껴질 수 있다고 하시더라고요.
인공눈물을 넣고 눈에 좋은 영양제
혹은 음식 같은 것들 챙겨 먹으면
도움이 된다고 하셨는데요.

 

 

저는 건조증에 대해서 심각하게
생각해본 적이 없었는데요.
그런데 생각해보니까 회사에서
제 자리가 에어컨 바람이
정면으로 오는 부분이거든요.

그래서 이 때문에 눈이 계속
건조해서 그럴 수도 있겠다는
생각이 들었어요.
실제로 인공눈물을 넣으니까
불편한 느낌이 완화되더라고요.

 

 

 

하지만 인공눈물은 임시적인
처방에 불과하다고 생각했어요.
눈이 마르는 이유는 따로 있는데
그냥 겉에서 물을 넣어주고 마는
그런 방법이잖아요.

그래서 루테인을 먹으려고 검색을
해보게 되었는데요.
요새는 이것만 단독으로 들어있는
것보다는 더 발전해서 만들어진
상품들이 있더라고요.

 

 

 

이것저것 검색을 해보다가 저는
올인원 루테인 알티지오메가3라는
것으로 선택을 하게 됐는데요.
눈에 좋다는 것은 다 모여있어서
더 빨리 기능을 발휘하지 않을까
하는 생각이 들었거든요.

보면 루테인만 딱 들어있는
것들도 있고 아니면 정체를 알 수
없는 원료로 만든 것이 들어있는
경우도 있고 하던데요.
웬만하며 선택하지 않는 편이
좋을 것 같더라고요.

 

 

 

루테인은 마리골드꽃 추출물인데
이거는 노화로 인해서 점점
증가하는 황반변성을 막아준다고
해서 눈에 좋다고 알려졌는데요.
그래서 눈에 좋은 영양제에는 무조건
이게 함유되어있다고 보면 돼요.

하지만 EPA 및 DHA 함유유지까지 
같이 배합된 것은 아주 
일반적이지는 않고
그중에 몇 가지 정도인데요.
문제는 이는 안전하지 않은 원료일
수도 있으니까 주의해야 해요.

 

 

 

바다에서는 큰 물고기들이 작은
물고기를 잡아먹고 살잖아요.
그런데 사람들은 바다에 쓰레기
그리고 각종 중금속 등을 버리고요.
작은 물고기들이 이러한 것을
먹고 자라고 큰 물고기가 다시 이
작은 애들을 먹게 되는데요.

그래서 커다란 물고기를 포획해
살펴보면 중금속으로 크게 오염된
경우가 많다고 하더라고요.
그래서 물고기에서 뭔가를 추출을
해야 할 때는 소형어종에서
하는 편이 좋다고 하더라고요.

 

 

 

이 상품 같은 경우에는 엔초비를
이용해서 추출을 한다고 해요.
작은 어종이라서 몸 안에 여러
오염물이 쌓일 걱정은 좀 줄어드는
것 같더라고요.

눈에좋은영양제 오메가3까지
같이 들어있는 것 고르고자 하는
분이라면 어떤 어종에서 추출을
하는지 꼭 체크하시어서 더욱
건강하게 드시길 바랍니다.

 

 

 

또 rTG형이 제일 좋다고 하는데
지금까지 나와 있던 것들의
단점을 보완하고 있다고 해요.
흡수율이 좋지만 생체이용율이
현저히 떨어진 것과 반대로
생체이용율은 떨어지지만 흡수가
잘되는 것이 있었는데요.

그런데 이제는 최신 기술을 통해
rTG형을 만들어냈는데 이게
자연 상태랑 거의 비슷하다네요.
그래서 흡수율도 생체이용율도
모두 높여주었다고 해요.

 

 

여하튼 이런것들 다 고려해서
이 상품으로 선택을 해봤는데
한통을 매일 2캡슐씩 먹어주면
한달에 끝나게 되어 있더라고요.

적어도 3달 이상은 먹어주면서
관리를 해봐야 할 것 같아서
처음에 바로 3통 사봤어요.
그런데 먹다보니까 눈이 촉촉해
지는 것이 느껴져서 한통은 또
바로 엄마 나눠드려버렸네요.

 

 

안에 베타카로틴도 들어있어서
항산화 작용에도 도움을 준다고
하니 부모님께도 좋겠더라고요.
베타카로틴은 비타민A를 만들어
어두운 곳에서 앞을 잘 볼 수
있게 도와준다고도 하는데요.

나이가 들어갈수록 어두운 곳에서
뭐가 잘 안보여서 밝은 곳으로
가지고 가야 할 때가 있잖아요.
솔직히 그럴때 마다 자괴감도
들고 늙었구나 싶기도 한데
베타카로틴을 먹어서 관리를 할
수 있는 부분이라니 다행이네요.

 

 

 

그 외에도 눈에 좋은 영양제 안에
아연이나 셀렌 비타민E도 같이
배합이 되어 있는데요.
그래서 딱 눈에만 좋은 것이
아니라 전체적으로 건강을 관리
하는데에 편하겠어요.

아연은 면역에 필수적인 영향을
미친다는 거 다들 아시죠.
그래서 나이 들수록 열심히
먹어줘야 하는 물질이라는데
이번에 이것을 사면서 먹을 수
있어서 다행이다 싶더라고요.

 

 

 

그 외에도 합성첨가물이 배제돼
건강한 것도 좋고요.
저도 저지만 엄마한테 드릴 때엔
화학물질 정말 꼭 알아보거든요.
이게 다른 것들과 섞여서 부작용
더 일으킬 수도 있다고 해서요.

엄마가 얼마 전에 수술하시고
나아지는 중이신데 괜히 화학물질
들어있는 것 드릴 이유는 없죠.
그리고 물론 제 몸에도 이게
쌓여서 좋을 일이 하나도 없고요.

 

 

 

그 외에도 제조 과정에서 여러
장점이 있는데요.
특히 물고기로부터 기름을 뽑는
과정에서 특허를 받은 공법을
이용하고 있다고 하더라고요.

독일 회사에서 특허를 내었는데
이 방식을 통해서 추출을 하면
공기에 닿았을 때 산패하는 것을
크게 막아줄 수 있다고 하고요.
또 화학 용매 없이 자연스럽게
뽑아내는 것이 장점이라고 해요.

 

 

 

부원료도 모두 유기농으로 아주
꼼꼼하게 챙겨 넣었고요.
안에 가루녹차도 들어있고 여러
야채분말도 들어있는데 이걸 다
유기농으로 사용한다고 해요.

그러려면 비용이 비싸지는 것은
물론이고 과정이 아주 까다로워질
것 같은데요.
이런 불편을 감수하고 만드는 만큼
소비자에게 보다 진심이라고
생각해도 좋지 않을까 싶어요.

 

 

 

눈에 좋은 영양제 먹은 뒤로는
눈 안쪽으로 핏발이 서는 불편한
느낌이 많이 좋아지긴 했는데요.

지금은 인공눈물도 같이 사용을
하고 있지만 충분히 시간이 흘러
건강해지면 인공눈물로부터도
탈출할 수 있기를 바라봅니다.

 

 

루테인 눈영양제 : 마이 파우치