칼슘 마그네슘 비타민D 같이 먹어요!

아이를 낳고 나면 여성들의 건강 상태는 크게 달라진다고 하더라고요. 많은 사람들이 그 상태를 갱년기까지 이어간다고 하기 때문에 미리부터 케어를 해주는 게 아주 중요하다고 해요. 특히나 아이의 성장을 위해 산모의 영양분을 많이 가져가면서 골밀도가 무척 떨어져서 여성들의 뼈 건강이 쇠약해지는 거라고 해요. 그러니 나이가 들면 나라에서 검진을 해주는 거겠죠. 때문에 저는 칼슘 마그네슘 비타민D를 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

칼마디는 뼈의 구성 성분인 칼슘의 흡수를 높이기 위해 좋은 배합을 갖췄다고 해요. 따로따로 사 먹기도 한다지만 영양제를 선호하지 않는 타입이라 간편하게 챙기는 게 좋을 것 같았어요. 다만 퀄리티와 여러 성분들을 확실하게 따져보는 게 부족함 없는 보충으로 이어진다고 하더라고요. 그래서 실소비자들의 후기를 정말 꼼꼼하게 읽어봤어요. 이왕 먹기로 했으면 만족도가 높은 게 좋을 것 같았거든요.

그래서 결론적으로는 포뉴에서 판매하는 걸로 선택해서 먹는 중이에요. 이건 식약처에서도 인정한 3중 복합 기능성 원료라 마음이 놓이더라고요. 칼슘은 뼈나 치아 형성이 필요하고 각 신경이나 근육 기능 유지에도 도움을 주는 거라 아주 중요하다고 하잖아요. 여기에 에너지 이용에 필요한 마그네슘과 흡수를 도우면서 뼈 건강에 좋은 비타민D의 조합이라 좋더라고요.

무엇보다 필요량에 딱 맞춰졌다는 점이 만족감을 높였어요. 세 가지가 다 들어있어도 권장량이 미치지 못하는 게 많거든요. 그런데 미네랄이 아주 풍부하다는 바닷속에 사는 해조류에서 추출해서 흡수가 용이하다고 알려진 원료를 기준치 100%에 해당하게끔 함유시켰죠. 대부분은 40~90% 정도니까 차이가 확실했어요.

그리고 가공방법도 문제가 없는 비소성이었어요. 소성의 경우는 초고열을 가하는 거라 미네랄이나 분자구조가 변형되거나 파괴되는 문제가 있다고 해요. 그런데 비소성 제조는 저온살균으로 불순물을 제거한 거라 영양소들을 부족부분 없이 전부 권장량 만큼 섭취할 수 있다는 장점이 있더라고요. 어렵지 않게 구분이 가능하거라 체크했고 만족스러운 선택으로 이어갈 수 있었어요.

게다가 포뉴의 칼슘 마그네슘 비타민D는 흡수율이 높은 기술력인 벌집형 다공질 구조 원료를 사용했더라고요. 아무리 많이 챙겨 먹어도 몸에서 작용을 하지 않으면 의미가 없을 거예요. 그런데 안전성 면에서도 뒤어나며 소화나 흡수에 좋다는 구조를 잘 갖춘 걸로 넣은 거라 마음이 놓였어요. 무난하게 오래 먹기에 좋을 것 같더라고요.

심지어 부원료까지도 무척 신경을 썼다고 느낀 게 6가지가 모두 만족도가 상당했기 때문이에요. 강황추출분말, 로즈힙추출분말, 초록잎홍합분말, 상어연골분말, 초유단백분말, 프락토올리고당의 조합은 어디서도 볼 수 없었거든요. tv에서 많이 접했던 것들이라 건강 밸런스를 바로 잡기에 너무 좋을 것 같았어요. 특히 나이가 들수록 우리 신체기관들은 기능이 저하되는데 강황이 도움을 준다고 하고 성인병과 같은 질환을 예방하는데 좋은 항산화 효과인 로즈힙도 만족스러웠어요. 게다가 뼈나 치아건강, 신경과 근육에 좋은 상어연골이랑 염증 유발 물질을 억제시키는 초록잎홍합, 단백질 공급원인 초유단백과 장환경 개선에 좋은 프락토올리고당 등을 다양하게 섭취할 수 있었죠.

그리고 과일이나 채소도 28종이나 들어있었어요. 골고루 섭취하는 것만큼 건강증진에 도움이 되는 건 없잖아요. 평소 따로 사 먹지 않아 균형이 흐트러졌다고 생각했는데 이렇게 챙길 수 있어 좋았고 무엇보다 유기농이라는 점이 신선도를 말해주더라고요. 

게다가 비타민D는 D2와 D3가 있는데 이중 3이 선호도가 높다고 해요. 같은 양을 먹어도 활성이 다르기 때문에 효율을 높이려면 잘 따져봐야 하는 거였죠. 결핍이 되는 시기에는 이를 빠르게 해소해야 하고 요구량에 맞춰 충족해야 하니 작용이 빠른 걸로 골라서 건강 밸런스를 바로잡는 게 좋아요. 대부분은 D2를 사용한다는데 포뉴의 칼슘 마그네슘 비타민D에는 D3가 들어있어서 안심되더라고요.

그리고 오랜 기간 챙겨 먹어야 하는데 통안에서 정제의 변질을 최소화하기 위해 완전 밀폐용기를 사용했더라고요. 빛이나 습기, 수분 등을 차단하고 있어서 보관도 잘 될 거라 생각했고 안전사고를 대비해서 이중 안전 마개를 이용했기 때문에 어린아이들이 뚜껑을 쉽게 열지 못한다는 장점도 있었어요. 아이들은 호기심이 많아서 고의 없는 사고가 일어나기 마련인데 여러모로 소비자들에게 맞춰져있는 거라고 느껴졌죠.

또한 원래 브랜드 컨셉이 無첨가 원칙 이기 때문에 인위적인 첨가물이 아예 들어있지 않았어요. 인체에 해로울 수 있고 영양성분과는 관련이 없음에도 흔히 쓰이더라고요. 그래서 걸러내야 했는데 민감한 산모들도 무난하게 먹기 좋다고 입소문이 나서 마음이 놓이더라고요.

솔직히 살아가면서 챙겨야 하는 영양소들은 참 많잖아요. 그런데 칼슘 마그네슘 비타민D는 실제로 국민 건강 영양조사에서도 권장하는 양을 채우는 사람이 70%가 안된다고 보고됐대요. 몸을 지탱할 만큼 중요한 역할을 하는 뼈와 혈액, 근육 등은 미리 케어하지 않는다면 추후 결핍이 큰 문제로도 이어질 수 있는 거죠. 그리고 어른뿐 아니라 아이들도 성장발달의 지연으로 이어질 수 있다 보니 미리 잘 챙겨주는 게 필수라고 해요.

임산부나 가임기 여성들도 먹을 수 있는 순한 영양제로 입소문이 퍼진 거니까 미리부터 챙겨서 골밀도 관리를 하고 골다공증 등의 문제로부터 안전하시길 바라요. 하지만 하루아침에 뼈 건강이 좋아지는 건 아니기 때문에 꾸준히 생활습관과 식습관 관리도 이어나가는 게 좋아요. 저처럼 열심히 챙겨 먹다 보면 만족스러운 결과물이 있을 테니 참고하세요.

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴