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영양정보 스토리55

여성갱년기영양제 선물했던 이유 엄마가 최근 두 달 사이로 흔히 더위를 잘 타지 않는데도 덥다고 느낄 정도로 땀이 나곤 했어요. 또한 잠을 제대로 이루지 못해 지친 얼굴을 보여주셔서 마음이 아팠어요. 잠들기 어려워진 걸 보며 점점 민감해지는 분위기를 느꼈어요. 그래서 검색해봤더니 갱년기 증상이라고 나오더라구요. 특별히 화가 나는 일도 없는데 성미가 급해진 것 같아요. 신체적, 정신적으로 힘들어지며 민감해지는 것이 흔하다고 나오더군요. 처음엔 이해가 잘 가지 않았지만 갱년기라는 말을 듣고 놀랐어요. 제가 또한 여성인데 이런 증상에 대해 잘 몰랐거든요. 이럴 때 주변 사람들의 돌봄이 필요하다고 들었어요. 그러나 저에게도 아이들이 있고 일도 바빠서 항상 엄마와 함께 있어서 보살펴드리기 어려웠어요. 그래서 이런 불편을 조금이라도 완화하고자 갱.. 2023. 7. 26.
혈관건강 위해 챙긴 코엔자임Q10 오메가3 홍국! 건강 관련 방송을 시청하니 요즘 젊은 세대 사이에도 고혈압 증가 현상이 있다네요. 혈압이 높으면 혈관이 망가지거나 좁혀져서 심장이나 뇌의 기능에 문제가 생기고, 뇌졸중이나 동맥경화 위험도 증가한다고 해요. 그래서 최근에는 혈관건강을 위해 부부가 함께 보충제를 섭취하고 있어요. 남편은 회사 일 때문에 많이 마시고 스트레스도 받는데요. 그래서 기름진 음식을 많이 먹어서 혈압조절 및 산화방지를 위해 코엔자임Q10을 찾았어요. 하지만 최근에는 혈액 순환과 지질 개선에 도움을 주는 오메가3와 홍국이 함께 들어있는 보충제를 알게 되어 코엔자임Q10 대신 이를 선택했어요. 저는 혈관건강을 위해 유유제약의 트리플액션 메가3를 구입했어요. 이 제품에는 오메가3외에도 홍국, 코엔자임Q10 같은 혈압, 혈관, 콜레스테롤, .. 2023. 7. 19.
칼슘마그네슘비타민D 카제로템 칼마디 확인해요 사무일로 인해 마우스와 키보드를 많이 써서 그런지 손목에 통증이 있고, 30대 후반임에도 불구하고 뼈가 쑤셔 보건상태를 신경쓰게 되었어요. 관련 정보를 찾아보니 이런 경우엔 칼슘마그네슘비타민D를 섭취하면서 관리하는 것이 중요하다고 해요. 뼈의 건강을 위해서는 칼슘 섭취가 중요하지만, 칼슘의 흡수와 이용, 근육과 신경의 정상적인 기능을 위해서는 마그네슘과 비타민D 성분이 필요하다는 사실을 알았어요. 이 성분들은 서로 작용하면서 더 큰 효과를 낸다고 하여 칼슘 단일성분이 들어있는 것보다는 마그네슘, 비타민D 성분이 함유된 제품을 선택했어요. 백칼슘이라고 부르는 이유 여러 상품을 살펴본 후 권장량을 100% 충족하는 포뉴 칼마디를 발견했어요. 대부분의 제품들은 칼슘 함량이 300mg에서 600mg 정도로 부족.. 2023. 7. 18.
코큐텐 효능 항산화 생각한다면 확실히 30대 후반이 되고 나니 날씨가 건조한 영향 외에도 피부가 푸석해 지는 것 같아요. 특히 피부를 손가락으로 꾹~ 눌렀다가 떼면 바로 올라 와야 탄력이 있는 거라고 하는데 저는 거짓말 조금 보태면 한 1분은 기다려야 하는 듯. 이런 것들이 전부 항산화부족과 노화 때문이라고 하는데 이를 좀 나아지게 하려면 코큐텐을 먹는 게 좋다고 해요. 그런데 코큐텐 효능을 얻으려면 체내 부족한 함량을 채우기 위해 최대 함량인 걸 먹어야 한다는데 하루 먹어야 하는 함량은 100mg 만약 평소 먹고 있는 게 있다면 함량이 100mg이 맞는 지 확인해 보시는 것도 좋을 듯요. 참고로 코큐텐은 유비퀴논으로 불리기도 한다고 하는데 우리 몸 속에는 100조에 달하는 다양한 세포가 살고 있고 이 세포가 각각 해야 할 일을 정상.. 2022. 12. 14.

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