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프로폴리스 추천 이유 알겠어요 요즘 공통관심사 중 으뜸은 면역력과 관련된 거라고 볼 수 있는데요. 여전히 보이지 않는 바이러스와 싸워 이기기 위한 방법은 스스로 자가면역을 키우는 건데 그 중에 아연과 더불어 뜨고 있는 게 프로폴리죠. 사실 저는 예전에 목이 칼칼하고 비염 때문에 스프레이로 된 걸 사용해보고 보충제로 먹어보지는 않았는데요. 최근에 다시 비염이 생기고 구내염도 잦아서 면역을 높이기 위해서 프로폴리스 추천을 받아서 섭취하고 있어요. 저는 친구가 알려주기 전까지는 다 같은 성분이고 제품 형태만 다른 거라고 생각했어요. 하지만 원산지도 다양하게 이에 따른 효능도 여러가지더라고요. 일단 프로폴리스는 꿀벌이 자기가 살아남고 번식을 하기 위해 채취한 꽃의 수액에 자신의 타액을 섞어 만든 항산화 성분으로 여기에는 플라보노이드가 많이 .. 2022. 3. 22.
눈건강에 좋은 영양제 관리했어요 저의 하루의 시작은 스마트폰이에요. 그리고 출근을 해서 모니터를 종일 바라보고 있죠. 그렇다 보니 눈 상태가 확실히 안 좋아지는 걸 느끼고 있었어요. 안구건조증도 전보다 심해졌고 충혈되는 횟수가 잦아졌거든요. 그래서 이번에 눈건강에 좋은 영양제를 알아보고 섭취하려고 했던 거예요. 처음에는 인공눈물로 버텼는데 이것도 근본적인 해결책은 아니더라고요. 수분을 전달하는 게 좋다고 하는데 실질적으로 상태가 좋아지는 건 아니었기 때문에 추가적인 관리를 해야 하는 거죠. 물론 눈의 휴식을 주는 것도 중요해서 컴퓨터 사용 시에 억지로라도 십분씩은 쉬려고 해요. 폰 사용도 출퇴근할 때 최대한 줄이려고 하는 중이고요. 그다음이 어떤 걸 챙겨 먹는지 찾는 거였어요. 이쪽 분야에 관심이 없었기에 고르는 방법을 전혀 모르겠더라.. 2022. 3. 17.
임산부 엽산 복용시기 살펴봐요 신혼은 이쯤이면 충분할 것 같아 여름 전부터 저희 부부는 아이 계획을 세우게 됐어요. 첫 아이고 경험이 없을 때는 놓치는 것들이 생각보다 많아 미리부터 필요한 것들을 알아두는 게 좋다고 하더라고요. 그런데 준비에 관한 이야기를 서치해보면 대체적으로 임산부 엽산 복용시기를 공유해 주셨어요. 알고 보니 이건 임신전부터 챙겨야 하는 거더라고요. 게다가 산모뿐 아니라 아빠도 섭취를 권하고 있었어요. 3개월 전부터가 적당하다고 하는데요. 이유를 알아보니 정자에 이 영양소가 부족할 경우 수가 감소하기도 하며 염색체 이상이 나타날 수도 있다고 해요. 건강한 정자를 만들기 위해서는 꼭 함께 복용해야 하는 거였죠. 그래서 임산부 엽산 복용시기를 정확하게 정리해봤는데요. 준비 때는 부부가 함께 400㎍를 섭취해야 한다고 .. 2022. 3. 15.
콜라겐 엘라스틴 히알루론산까지 한 번에! 콜라겐 하면 피부 건강을 위해 필요한 영양소라고 알려져 있지만 이 외에도 콜라겐은 관절과 혈관 손상 방지에도 도움을 받을 수 있어요. 원래 우리 몸 속에는 콜라겐이 부족하지 않게 채워져 있어 10대 때에는 관리하지 않아도 탄력 있고 건강한 피부를 유지할 수 있는 거라고 합니다. 하지만 피부속에 있는 콜라겐은 20대가 시작함과 동시에 서서히 체내 합성이 줄어들게 돼 노화의 시작이 됩니다. 문제는 줄어드는 속도가 40대가 지나면 빨라지기 때문에 미리 챙기는 것이 피부 및 건강에 도움이 되겠죠. 그런데 콜라겐은 대체적으로 맛이 없다는 인식이 강하게 박혀 있다 보니 건강하게 만들어졌으면서도 맛있게 먹을 수 있는 게 없나? 찾아보게 되었는데 있더군요. 그래서 바로 선택한 게 유유제약에서 나온 저분자 어린콜라겐 엘.. 2022. 3. 11.

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