분류 전체보기171 엽산효과 임신초기에 꼭 챙겨야 하는 이유 계획된 임신은 아니었지만 갑작스럽게 찾아온 2세 소식에 반드시 챙겨야 한다는 엽산을 찾아보게 되었어요. 엽산효과은 임신을 준비하면서부터 챙겨야 된다고 들어왔는데요 계획하지 않았던 탓에 미리 챙기지 못한 게 조금 아쉽더라고요. 하지만 무엇보다 중요한 건 지금부터라고 해서 나에게 맞는 엽산을 찾아보기 시작했어요. 미리 챙기지 않았더라도 임신이 확인되면 즉시 챙겨 먹어야 된다고 해요. 엽산에 대해 알려드리자면 먼저 우리 대부분이 알고 있듯 임산부 필수 영양소에요. 임신 초기에 반드시 필요로 하고 임신을 계획하는 임신 6개월 전부터 챙겨야 된다고 하는데요. 최소 3개월 전부터 챙기는 것이 좋다고 해요. 임신을 계획 중이라면 여성은 물론 남성도 챙겨야 하는데요 건강한 정자 형성과 정자의 운동.. 2023. 9. 5. 임신준비 엽산 카제로템으로 미리 챙기기 제가 결혼한 지 벌써 3년 차라니 시간 참 빠르네요. 얼마 전에 남편과 긴 상의 끝에 이제 저희 부부는 아이를 가지기로 결정을 했어요. 그래서 어떻게 준비를 해야 하나 알아보니 임신준비 엽산을 꼭 챙겨 먹어야 한대요. 여자뿐만 아니라 남자도 함께요. 그래서 전 남편과 같이 계속 포뉴 유기농 엽산 400를 꾸준히 먹고 있답니다. 물론 보충제 자체도 아래 설명드릴 이야기처럼 좋고 믿고 먹을 수 있지만 브랜드가 추구하는 가치가 개인적으로 멋지다고 느꼈어요. 수익금의 일부를 초록우산 어린이 재단에 기부하고 각종 아동 지원 사업에 동참하고 있대요. 저도 곧 엄마가 될 입장이라 이런 멋진 일에 함께 참여하고 싶다는 생각이 들었어요. 그리고 저는 생각지 못한 점이 있었는데 완전 밀폐 용기를 사용.. 2023. 9. 1. 임산부엽산권장량 채우기 위해서는 보충제 챙겨요 엽산은 흔히 임산부에게 좋은 영양소라고 알려져 있는데요. 하지만 임산부뿐 아니라 다양한 연령층에서 필요로 하는 필수 영양소라고 해요. 현대인의 필수 영양소라며 건강 증진이 목적이거나 평상시 야채섭취가 부족한 경우, 임산부엽산권장량을 채우기 어렵기 떄문에 영양 섭취가 부족으로 보충할 필요가 있어요. 비타민B군에 속하며 폴산, 잎산이라고도 부르며 녹색 채소의 잎에 풍부하다고 해 붙은 이름이라고 해요. 우리 몸에서 아미노산과 핵산의 합성에 관여하고 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 도와요. 신진대사를 활발하게 돕고 두뇌 기능 개선이나 혈관 건강을 지켜줄 수 있어요. 평상시 식습관을 봤을 때 육류 위주 식단이 대부분이고 인스턴트 식품을 자주 챙겨 먹곤 했는데요. 임산부엽산권장량을 섭취하기 .. 2023. 8. 31. 철결핍빈혈 임신 초기 때부터 철분제 챙겨줘요 임신을 하면 몸에서 여러 가지 변화들이 나타나곤 하는데요. 흔히 나타나는 것이 철결핍증 중 하나인 빈혈이라고해요. 철결핍빈혈로 대표적인 증상 중 하나이며 철분만 잘 섭취하면 충분히 예방할 수 있어요. 임신 중 빈혈을 예방하고 건강한 임신을 위해 철분을 챙기는 것이 중요해요. 사실 철분은 임신 중기 때부터 섭취가 필요하다고 하는데요 저 같은 경우는 초기 때부터 챙기기 시작했어요. 철결핍빈혈을 겪었기 때문이며 검사를 통해 철분 수치가 낮다는 것이 확인되었기 때문이에요. 저처럼 임신 초기에 증상을 겪었다면 미리부터 챙기는 게 좋다고 하더라구요. 초기부터 충분하게 철분을 저장하지 못하면 중기와 말기에는 부족해지기 쉬워 다른 영향을 끼칠 수 있는 만큼 미리 챙길 필요가 있어요. 미리 저장.. 2023. 8. 30. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 43 다음
