분류 전체보기171 임산부엽산복용시기 카제로템으로 놓치지 말고 임산부엽산복용시기 카제로템으로 놓치지 말고 임신을 준비할 때 반드시 챙겨야 하는 것이 있다고 해요. 바로 엽산인데요. 임신을 준비하는 여성은 물론이고 남성도 함께 챙겨야 된다고 하더라고요. 그렇다면 임산부엽산복용시기는 어떻게 되며 언제부터 챙기는 것이 좋은지에 대해 알아봤어요. 임산부엽산복용시기는 임신을 준비하는 시기부터 챙기는 것이 좋으며 6개월 전부터 챙기는 것이 좋다고 말해요. 최소 3개월 전부터는 챙기는 것이 좋대요. 그런데 임신을 계획한 분들도 있겠지만 계획하지 않았는데 임신이 된 경우는 괜찮은 건가 궁금해지더라고요. 크게 문제가 되진 않는다고 해요. 권장하는 임산부엽산복용시기이자 필수인 시기는 임신 초기이기 때문인데요. 임신을 확인한 즉시 챙겨주면 돼요. 갑작스러운.. 2023. 8. 29. 다이어트보조제 추천 카제로템 확인해야 하는 이유 평상시 유독 쌀밥과 면종류를 좋아해요. 한국인의 힘은 밥심이라는 말이 있듯이 기본 두 그릇 정도는 먹어야 힘이 나는 듯한데요 탄수화물 음식으로 남들보다 더 많이 섭취하는 게 사실이에요. 우리가 알아야 할 사실로 에너지 생성 등을 위해 탄수화물 섭취가 필요한 건 맞지만 필요 이상 섭취하는 건 그리 좋지 않다고 해요. 혈당이 올라가기도 하고 체중 증가를 가져올 수 있어요. 제가 살이 찐 이유도 연관이 많은 듯한데요. 탄수화물은 체내에서 에너지로 사용되지만 사용하고 남은 양은 지방으로 저장되기 때문에 많은 양의 탄수화물 섭취는 살이 찔 확률이 높아지는 거라고 해요 평상시 탄수화물 섭취가 많다면 다이어트 보조제 추천으로 가르시니아캄보지아를 챙겨보라고 하더라고요. 탄수화물 섭취.. 2023. 8. 25. 철분 효능 부작용 살펴본 이유 건강한 생활을 위해 필수적인 철분의 중요성을 어느정도 인식하고 있었지만, 철분 효능과 그 필요량에 대해 알지 못했어요. 제가 근래에 조금 부담스럽게 몸을 사용한 후에는 상태가 안 좋아져서 멀미를 느껴 의사에게 진단을 받았는데, 체내 철분 수치가 놀랍도록 낮다는 결과를 들었어요. 그래서 이번 기회에 철분 보충에 어떤 것이 좋은지에 대해 상세히 알아보려고 했어요. 최근 업무가 많아져서 정신적으로 피곤했던 것 외에도 옷차림이 가볍다는 이유로 식사량을 많이 줄였는데, 이런 복합적인 원인들이 문제를 일으킨 것 같아요. 단지 칼로리를 감소시키는 것만으로 해결되지 않는데, 체중을 어떻게 관리해야 하는지에 대해 정확히 이해하지 못했어요. 균형 잡힌 식사와 운동이 함께 필요한 것이고, 그렇게 하면 몸이.. 2023. 8. 24. 오메가3 복용시간 및 먹는 시간 식전 식후 언제 30대 후반 육아 엄마가 되면서 건강 관리가 중요해졌어요. 그래서 최근에 오메가3 복용시간에 맞춰 꾸준히 챙기고 있는데요. 예전에도 먹기는 했지만 비위가 약한편인데 비린내가 많이 나서 고생을 했어요. 또 캡슐 사이즈가 커서 목 넘김이 불편해 먹다가 중간에 포기했는데요. 그래서 이번에는 꼼꼼하게 살핀 후 구입했는데요. 제가 비교한 후 고른 것은 포뉴에서 판매하고 있는 초임계 알티지오메가3 미니예요. 사진을 확인해보니 정제 사이즈가 작아 보여서 믿고 샀어요. 실제로 먹어 보니 450mg의 미니 사이즈라 목 넘김이 편했어요. 보통 시중에 판매하는 건 650mg짜리인데, 큰 건 1100mg까지 되기 때문에 목 넘김에 불편함이 크다는 단점이 있는데 미니사이즈로 괜찮죠. 사이즈도 작고 먹기 쉬.. 2023. 8. 23. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 43 다음
